<![CDATA[Maaseudun Tulevaisuuden nukkuminen RSS Feed]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mt-icon-192x192.pngMaaseudun Tulevaisuuden nukkuminen RSS Feedhttps://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ViestimediaSat, 18 Apr 2026 17:25:01 GMT<![CDATA[Nukumme kolmasosan elämästämme, mutta emme muista unista juuri mitään]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/7f32bc03-587c-4f52-b4d5-72a060056f0e7f32bc03-587c-4f52-b4d5-72a060056f0eSat, 11 Apr 2026 03:00:00 GMTTerhi Peltokorpi<![CDATA[Laulatko lapsellesi? Tutkimus todisti, että hyödyt voivat olla merkittävät]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/aedd308f-7d9d-4cf5-85ce-fdd367b4aeb8aedd308f-7d9d-4cf5-85ce-fdd367b4aeb8Sun, 06 Jul 2025 19:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Tiesitkö? Näin huono uni vaikeuttaa terveellisistä elintavoista kiinni pitämistä − herkut maistuvat tavallista paremmilta]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/047e42b9-7a01-44cc-947a-374ff3cf0ec8047e42b9-7a01-44cc-947a-374ff3cf0ec8Mon, 03 Feb 2025 20:00:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Vihdoin saatiin luotettavaa tietoa siitä, kuinka moni oikeasti kuorsaa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/4d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb54d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb5Sun, 22 Sep 2024 15:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Kun kumppanin pedissä makaakin karvanlähtöinen koira: Sängyn valtaavista lemmikeistä tulee herkästi riidan aihe]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/ede45d30-32ce-4559-8a34-ab57c881c272ede45d30-32ce-4559-8a34-ab57c881c272Sat, 30 Mar 2024 12:00:00 GMTTuulikki Viilo<![CDATA[Univajeella voi olla merkittäviä terveydellisiä vaikutuksia – Näin selvität todellisen unentarpeesi]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cd7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cdSat, 24 Feb 2024 20:00:00 GMTJuho Hannuksela<![CDATA[Kännykän käyttö illalla voi saada apeaksi ja huonontaa yöunia – nappaa vinkit, kuinka valodieetti auttaa jaksamaan pimeän ajan yli]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960Sun, 17 Dec 2023 18:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Suomalaisten univelka paisuu edelleen – yhä useampi työikäinen nukkuu mielestään huonosti, heikoimmin menee keski-ikäisillä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/e160ef2b-b200-446a-b9b0-379cd6abfec6e160ef2b-b200-446a-b9b0-379cd6abfec6Thu, 26 Oct 2023 05:42:30 GMTSTT–<![CDATA[Lautamies nukahteli kesken murhaoikeudenkäynnin – hovioikeus palautti asian käräjäoikeuteen uuteen käsittelyyn]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/404b5e1b-37cf-43dc-92a6-12eb40f49675404b5e1b-37cf-43dc-92a6-12eb40f49675Fri, 13 Oct 2023 15:32:25 GMTSTT–<![CDATA[Tuore tutkimus kannustaa menemään sänkyyn ajoissa: Nukkumaanmenoaika voi vaikuttaa jopa siihen, miten paljon tienaat]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/c3ef655b-9dee-4464-8875-7acae4c9c02ac3ef655b-9dee-4464-8875-7acae4c9c02aThu, 05 Oct 2023 18:00:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Tiesitkö: Ihmisen päivään mahtuu keskimäärin yli 6 000 ajatusta]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/18fb30dd-820b-455d-bfea-be1c52a4ee6918fb30dd-820b-455d-bfea-be1c52a4ee69Sun, 07 May 2023 14:00:00 GMTTuovi Mäkipere<![CDATA[Energiajuomia nauttivat yläkoululaiset käyttävät enemmän päihteitä ja nukkuvat vähemmän]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/09d85750-5220-4dcf-bb1e-9c2e7cb0025f09d85750-5220-4dcf-bb1e-9c2e7cb0025fTue, 07 Mar 2023 11:39:10 GMTJukka Hämäläinen<![CDATA[Miten heräät pirteänä aamuun? Tutkijaryhmä selvitti]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/22f60474-5b92-4705-8ff7-145027ff05ff22f60474-5b92-4705-8ff7-145027ff05ffSun, 05 Feb 2023 14:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Maistuuko sinulle pitkät unet? Näin monen tunnin unet saattavat lisätä riskiä muistisairauksien puhkeamiseen]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/8933b624-c424-4162-ae61-8289d3b70e278933b624-c424-4162-ae61-8289d3b70e27Sun, 01 Jan 2023 08:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Suomalaisilla on yksi perustavanlaatuinen väärinkäsitys uneen liittyen – tutkimusprofessori kertoo, miten unen laatua voi parantaa ja mikä keino ei ainakaan toimi, vaikka niin on pitkään uskottu]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/68d1cff1-2b24-4137-b7d0-034374b1b10968d1cff1-2b24-4137-b7d0-034374b1b109Tue, 08 Nov 2022 20:00:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Huonosti nukkuvien suomalaisten osuus on viime vuosina kasvanut – tutkimusprofessori varoittaa liian vähäisen unen mukanaan tuomista terveysriskeistä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/75ff184d-62c8-40e6-b350-b7b26df004f475ff184d-62c8-40e6-b350-b7b26df004f4Tue, 08 Nov 2022 08:15:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Asiantuntija toivoo, että ihmisten ajankäyttö muuttuisi vähemmän iltapainotteiseksi – ruokakauppojen aukioloihin ei kuitenkaan ole syytä puuttua]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/e43a140d-db2a-4dcf-b712-87e45a696a3de43a140d-db2a-4dcf-b712-87e45a696a3dMon, 07 Nov 2022 20:00:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Iso osa suomalaisista nukkuu aivan liian vähän – kellojen siirto tarjoaa hyvän mahdollisuuden tarkastella omaa untaan]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/7c843f74-f9bc-54f4-97c0-3d7f2cac4f517c843f74-f9bc-54f4-97c0-3d7f2cac4f51Fri, 29 Oct 2021 21:00:00 GMTHermanni Härkönen<![CDATA[Miksi uni on niin tärkeää? Aivot tarvitsevat jätehuoltoa, jotta ne eivät huku kuonaan]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/a6ccf9e0-4e90-5a00-a059-4eebca3cf1b5a6ccf9e0-4e90-5a00-a059-4eebca3cf1b5Fri, 11 Jun 2021 22:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Päivänokoset voivat parantaa kykyä suoriutua monista tehtävistä, paljastaa tutkimus – näin otat aidosti virkistävät nokkaunet]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/6051faef-d436-50b2-b8a2-fb431c6831396051faef-d436-50b2-b8a2-fb431c683139Sun, 14 Mar 2021 15:00:00 GMTMatti Viljanen<![CDATA[Suvi Björk nukkuu yönsä rivitalon takapihalla vaikka 26 asteen pakkasessa: "Olen huomannut olevani pirteämpi heti aamulla"]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/metsa/bc384b1b-d9c3-586b-b335-d27e090f3c46bc384b1b-d9c3-586b-b335-d27e090f3c46Wed, 10 Feb 2021 20:00:00 GMTTomi Olli<![CDATA[Suomalaisten aikuisten unen määrän lyheneminen selittyy pääosin ikääntymisellä, kertoo tuore tutkimus]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/6eadee50-a44b-52a5-962b-c93e062171d46eadee50-a44b-52a5-962b-c93e062171d4Fri, 11 Sep 2020 09:23:00 GMTSTT<![CDATA[Miksi en saa unta? Kaupungeissa nukutaan huonommin kuin maaseudulla, mutta joskus unettomuudesta on jopa hyötyä – "Suden hetken yö voi olla merkki paremmasta päivästä"]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/54344834-f4d2-5b0c-8ee7-9d22a8a6c00f54344834-f4d2-5b0c-8ee7-9d22a8a6c00fSun, 12 Jul 2020 08:00:00 GMTTuulikki Viilo<![CDATA[Tunnistatko oman uniporttisi? Asiantuntija kertoo, miten voi selvittää itselleen sopivimman nukkumaanmenoajan]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/1295024d-4130-5ded-9717-8f3f0e01d76e1295024d-4130-5ded-9717-8f3f0e01d76eSun, 23 Feb 2020 20:00:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Katso video: Vasikka nukkuu silmät auki ja näkee luultavasti unia – aikuinen nauta nukkuu vain muutaman tunnin vuorokaudessa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/0cf6660d-8c3e-52d1-add3-f498047f0f9c0cf6660d-8c3e-52d1-add3-f498047f0f9cTue, 11 Feb 2020 09:36:00 GMTKatja Lamminen<![CDATA[Päiväunet saa ottaa vaikka useamman kerran päivässä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/ac673ade-1a4a-5e15-8594-80936af53564ac673ade-1a4a-5e15-8594-80936af53564Mon, 10 Feb 2020 18:55:00 GMTMT toimitus<![CDATA[Hyvän unen A ja O - Nappaa tästä vinkit nukkumiseen]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/e00d1fe3-c366-532e-8315-66045cf6d94fe00d1fe3-c366-532e-8315-66045cf6d94fSun, 27 Oct 2019 07:00:00 GMTStiina Hovi<![CDATA[Huonoja uutisia sinulle, joka nukut alle kuusi tai yli yhdeksän tuntia yössä – sydänkohtausriskisi kasvaa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/e7f8e2b9-a185-5afd-93b5-73767257885ae7f8e2b9-a185-5afd-93b5-73767257885aMon, 09 Sep 2019 19:50:00 GMTMatti Tuominen<![CDATA[Tutkimus: Vauvan unipulmilla on yhteys keskittymisvaikeuksiin]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/45f4920c-9040-5196-8e79-9394020e6d2c45f4920c-9040-5196-8e79-9394020e6d2cSat, 06 Jul 2019 10:15:00 GMTSTT<![CDATA[Television ääreen tai valot päällä ei kannata nukahtaa – keinovalossa nukkuminen saattaa lihottaa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/2284b59c-bf7c-5f05-929d-df9deb052a442284b59c-bf7c-5f05-929d-df9deb052a44Sat, 22 Jun 2019 22:07:00 GMTEmma Pihkala<![CDATA[Tutkimus: Suomalaiset haluaisivat nukkua tunnin nykyistä pidempään – unilääkäri kertoo vinkit miten se onnistuu]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/efbd2d57-6637-5028-b1e9-10100e55365befbd2d57-6637-5028-b1e9-10100e55365bThu, 06 Jun 2019 18:56:00 GMTJuho Mäkelä