<![CDATA[Maaseudun Tulevaisuuden nukkuminen-(terveys) RSS Feed]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mt-icon-192x192.pngMaaseudun Tulevaisuuden nukkuminen-(terveys) RSS Feedhttps://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ViestimediaSat, 18 Apr 2026 18:40:12 GMT<![CDATA[Ruokailuajoilla on kiistaton yhteys eliniän pituuteen – tällainen on pitkän iän ruokailurytmi ]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/c51be0f8-4f25-4da6-8799-4c59758845d8c51be0f8-4f25-4da6-8799-4c59758845d8Sun, 28 Sep 2025 15:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Kun oma keho muuttuu vieraaksi – millaista hoitoa voi saada vaihdevuosioireisiin? ]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/f280b3b2-78fb-46a8-9c97-c102273072c3f280b3b2-78fb-46a8-9c97-c102273072c3Sat, 27 Sep 2025 20:00:00 GMTKatja Lamminen<![CDATA[Älypuhelimesta luopuminen voi avata kesää viettävälle uuden maailman]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/d0830552-88d1-48f9-9e82-e4408579610ad0830552-88d1-48f9-9e82-e4408579610aMon, 21 Jul 2025 06:30:00 GMTRiikka Purra<![CDATA[Iltavirkun sisäinen kello jätättää – näin säädät unirytmin kuntoon ja vältyt terveyshaitoilta ]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/22653934-8ce7-4006-9a02-6daad7f1b2c322653934-8ce7-4006-9a02-6daad7f1b2c3Sat, 22 Mar 2025 20:00:00 GMTKatja Lamminen<![CDATA[Lukijalta: Siedätetään lapset ihmisyyteen]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/dc536ea4-a9f9-43d0-bd31-a7d5d0dc4f99dc536ea4-a9f9-43d0-bd31-a7d5d0dc4f99Tue, 21 Jan 2025 17:45:00 GMTTuula Väyrynen<![CDATA[Vihdoin saatiin luotettavaa tietoa siitä, kuinka moni oikeasti kuorsaa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/4d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb54d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb5Sun, 22 Sep 2024 15:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Yöunia voi parantaa hyvin yksikertaisella ja ilmaisella kikalla]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/34a4ceec-4be6-4ac4-82a6-6e9d510c8dcf34a4ceec-4be6-4ac4-82a6-6e9d510c8dcfSat, 10 Aug 2024 19:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Unitaitoja opetteleva lapsi saattaa heräillä pari kertaa yössä jopa 2-vuotiaaksi asti, eikä se välttämättä vielä kerro uniongelmista]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/2961dfa7-f958-4823-95b4-a1dbf32a59bc2961dfa7-f958-4823-95b4-a1dbf32a59bcFri, 02 Aug 2024 08:30:00 GMTSTT–<![CDATA[Onko tässä nautinnollinen ihmelääke unettomuuteen? Vapauttaa serotoniinia, oksitosiinia ja jopa sisäsyntyisiä opioideja]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/1d96de76-5675-4330-aa4f-1fc6fe6bdd291d96de76-5675-4330-aa4f-1fc6fe6bdd29Tue, 23 Jul 2024 19:00:00 GMTHenna Lääveri<![CDATA[Univajeella voi olla merkittäviä terveydellisiä vaikutuksia – Näin selvität todellisen unentarpeesi]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cd7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cdSat, 24 Feb 2024 20:00:00 GMTJuho Hannuksela<![CDATA[Univaje liikenteessä yhtä vaarallinen kuin promillet – reagointikyky heikkenee merkittävästi]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koneet-ja-autot/84fe1aee-cea5-4470-b18e-c70b91eadbab84fe1aee-cea5-4470-b18e-c70b91eadbabWed, 03 Jan 2024 14:00:00 GMTJarmo Palokallio<![CDATA[Joka viidennellä keski-ikäisellä on ainakin yksi ennen aikojaan vanhentunut elin, ja sillä on suuri vaikutus terveyteemme]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/9addf97c-eb04-4ffa-a506-def64b6a5d3a9addf97c-eb04-4ffa-a506-def64b6a5d3aMon, 01 Jan 2024 04:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Kännykän käyttö illalla voi saada apeaksi ja huonontaa yöunia – nappaa vinkit, kuinka valodieetti auttaa jaksamaan pimeän ajan yli]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960Sun, 17 Dec 2023 18:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Onnellisuuden salaisuus selvisi vuosikymmeniä kestäneessä tieteellisessä tutkimuksessa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipide/c10fabdd-5540-4fe6-afaf-df6b92acd5f8c10fabdd-5540-4fe6-afaf-df6b92acd5f8Tue, 31 Oct 2023 19:00:00 GMTMia Palokallio<![CDATA[”Uni on onnen eteinen” – Maaret Kallion toinen runokirja saattaa lapset Höyhensaarille monin lempein tavoin]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/d15b0017-a48b-4418-8207-9d489cc94fddd15b0017-a48b-4418-8207-9d489cc94fddThu, 26 Oct 2023 18:00:00 GMTSuvi Jylhänlehto<![CDATA[Suomalaisten univelka paisuu edelleen – yhä useampi työikäinen nukkuu mielestään huonosti, heikoimmin menee keski-ikäisillä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/e160ef2b-b200-446a-b9b0-379cd6abfec6e160ef2b-b200-446a-b9b0-379cd6abfec6Thu, 26 Oct 2023 05:42:30 GMTSTT–<![CDATA[Kun auringonvalo vähenee, se vaikuttaa myös mielialaan – näin kaamosmasennusta vastaan voi taistella]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/8f6777a2-059a-4249-a6a8-14948c21e5a38f6777a2-059a-4249-a6a8-14948c21e5a3Wed, 04 Oct 2023 14:00:00 GMTJoonas Immonen