<![CDATA[Maaseudun Tulevaisuuden unen-laatu RSS Feed]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mt-icon-192x192.pngMaaseudun Tulevaisuuden unen-laatu RSS Feedhttps://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ViestimediaSun, 19 Apr 2026 00:00:54 GMT<![CDATA[Vihdoin saatiin luotettavaa tietoa siitä, kuinka moni oikeasti kuorsaa]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/4d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb54d772d6c-795d-4e50-ba83-79f39bcb7cb5Sun, 22 Sep 2024 15:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Univajeella voi olla merkittäviä terveydellisiä vaikutuksia – Näin selvität todellisen unentarpeesi]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cd7619a4de-2bb1-42dd-bb45-439067bfd2cdSat, 24 Feb 2024 20:00:00 GMTJuho Hannuksela<![CDATA[Kännykän käyttö illalla voi saada apeaksi ja huonontaa yöunia – nappaa vinkit, kuinka valodieetti auttaa jaksamaan pimeän ajan yli]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960bb4f444a-120d-4757-a2fe-b79575a3b960Sun, 17 Dec 2023 18:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[Tutkimus: Älypuhelimen selailu sängyssä heikentää usein unen palauttavaa vaikutusta, mutta sovelluksissa on eroja]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/600bb161-4a65-4ff8-9e26-60e3e4422fa5600bb161-4a65-4ff8-9e26-60e3e4422fa5Sun, 06 Aug 2023 07:58:59 GMTSTT–<![CDATA[Maistuuko sinulle pitkät unet? Näin monen tunnin unet saattavat lisätä riskiä muistisairauksien puhkeamiseen]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/8933b624-c424-4162-ae61-8289d3b70e278933b624-c424-4162-ae61-8289d3b70e27Sun, 01 Jan 2023 08:00:00 GMTHeikki Arvilommi<![CDATA[THL: Unta ja olemista häiritsevät useimmin naapureiden ja tieliikenteen melu]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/uutiset/720e40fd-c803-536b-94a1-19f0b5c3e497720e40fd-c803-536b-94a1-19f0b5c3e497Mon, 08 Mar 2021 06:42:00 GMTSTT<![CDATA[Vähennä sinistä valoa – ruudut pois käytöstä ainakin sänkyyn mentyä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/0cfd9384-8670-5023-888b-c768ef9ea7560cfd9384-8670-5023-888b-c768ef9ea756Tue, 29 Sep 2020 18:36:00 GMTMatti Viljanen<![CDATA[Korona-ajan etätyö toi hyviä asioita – päivärytmistä huolehtiminen auttaa jaksamaan valon vähetessä]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/55cce165-14f5-5cf4-99f6-1e554ab6eace55cce165-14f5-5cf4-99f6-1e554ab6eaceMon, 28 Sep 2020 20:30:00 GMTKaijaleena Runsten<![CDATA[Tiesitkö? Unen eri vaiheet tehostavat oppimista]]>https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/38feb948-0c80-5259-9982-6b270345b39a38feb948-0c80-5259-9982-6b270345b39aSun, 27 Sep 2020 13:02:00 GMTMatti Viljanen