Ruoka

Hannan kolme konstia, joilla saat lapsen syömään kasviksia

Ruokabloggaaja Hanna Stolt kertoo kolme konstia, joilla hän saa lapsensa syömään kasviksia. Ensimmäinen niistä on huijaaminen.
Hanna Stolt teki kirjan koko perheen herkuista. Raaka porkkanakakku maistuu makealta ilman lisättyä sokeria.

Kaikki vanhemmat tietävät, että kasvikset ovat terveellisiä, mutta moni on huomannut myös, miten vaikeaa on joskus saada lapset syömään niitä.

Hanna Stolt paljastaa, miten hän on onnistunut kolme- ja viisivuotiaiden lastensa kanssa.

Ensimmäinen kikka on huijaaminen. Esimerkiksi kesäkurpitsa menee huomaamatta alas, kun se on suikaloitu spagetin joukkoon spiraaliraudalla. Tai jos haluaa opettaa lapset lehtikaalin makuun, panee sitä aina jokusen lehden muun salaatin joukkoon.

Toinen varma konsti on lahjonta. Hanna ei halua lahjoa lupaamalla muuta ruokaa, vaan mieluummin vaikka sillä, että kun on syöty, päästään tekemään jotain kivaa.

Kolmas keino on tehdä ruuasta värikästä ja hauskan näköistä. Hannan järjestämillä lastenkutsuilla kasviskuutiot hävisivät pöydästä ennen muita tarjottavia, koska ne olivat niin houkuttelevasti esillä.

Ja jos nämä konstit eivät riitä, niin aina voi yrittää saada lapset itse mukaan ruuanlaittoon.

"Tyttären ilme oli näkemisen arvoinen, kun hän maistoi surauttamaansa hapanta tuoremehua ja sanoi 'tää on tosi hyvää'", Hanna nauraa.

Hanna Stolt on töissä mediatoimistossa, mutta harrastaa ruokaa ja ruokablogin pitämistä. Hän innostui laittamaan ohjeita muistiin, kun toimistoon tuli lahjaksi iso kurpitsa ja Hanna leipoi siitä yöllä kolme piirakkaa kaikille maistiaisiksi.

"Ohjetta kysyttiin, ja niin aloin dokumentoida omaa ruuanlaittoani."

Tänä syksynä Hannan suosikkikasvis on kesäkurpitsa. "Kai sen takia, kun kannan sitä niin paljon kotiin kasvimaalta."

Kesäkurpitsaa Hanna muun muassa piilottaa lasagneen ja paahtaa lisäkkeeksi.

Hanna Stoltilta on myös ilmestynyt kaksi keittokirjaa, Aamupala viime vuonna ja Herkku tänä syksynä.

www.gurmee.net

Aiheeseen liittyvät artikkelit

MTV: Belgialaislääkärit uhkaavat vegaanilasten vanhempia huostaanotolla – ruokavalio voi vaarantaa terveyden

Haluaisitko perustaa oman viinatehtaan? Virkamies kertoo, mitä se vaatii

Söin täällä: Matildankartanossa ei ole ruokalistaa

Syötkö kananmunan päivässä? Tuoreen tutkimuksen mukaan se tai runsas kolesterolin saanti ei lisää riskiäsi aivoinfarktiin