Ruoka

Kommentti: Nakit pois ja tissi tilalle

Ruoka 28.10.2015

WHO ravintosuosituksissa riittää sulattelemista.


Jaana Kankaanpää
Nakkien tilalle kannattaa keksiä toinen vakioherkku.

WHO nosti makkaran syöpävaarallisuusluokittelun ylimpään luokkaan. Aikuisen kohtuukäyttäjän tuskin kannattaa asiasta ahdistua. Pienen lapsen vanhemmalle tilanne voi olla kinkkinen.

Lapset rakastavat nakkeja ja makkaroita. Ne ovat lapsille mieluista ja aikuisille helppoa välipala- ja juhlaruokaa. Monella ravintolalistalla lapsille tarjotaan nimenomaan prosessoituja ja rasvaisia eineksiä, joita on helppo syödä ja vaikea sotkea.

Nitriittien epäterveellisyys on ollut tiedostavien vanhempien tiedossa jo kauan. Nakeista irrottautuminen on vaivan arvoista, kun lapset tottuvat tuoreeseen ja monipuoliseen ruokaan.

Toinen suomalaisille vaikea WHO:n suositus on imetyksen jatkaminen vähintään kaksivuotiaaksi. Pitkä imetys parantaa paitsi lapsen myös äidin terveyttä, sillä se ehkäisee rintasyöpää.

Nakkisuositus herättää toivottavasti monet vanhemmat viemään lasten ravitsemusta ja hoitoa takaisin perusasioihin. Imetys on luonnollinen osa myös taaperon ruokavaliota, nakit eivät niinkään.