Mustikkasmoothie
Mustikoita, pinaattia, kylmäpuristettua rypsiöljyä – terveellisempää yhdistelmää saa hakea. Aloita juomalla aamusi tai nauti välipalana.
Mustikkasmoothie
1–2 annosta
Ainekset
- 1 banaani
- 2 kourallista pinaattia
- 1 kourallinen tuoretta minttua
- 2 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja)
- 1,5 dl omenamehua
- 2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
Valmistusohje
Huuhtele pinaatinlehdet viileässä vedessä. Lisää kaikki ainekset kulhoon ja soseuta tasaiseksi.
Osaston luetuimmat
- Söin täällä: Kokkolan vanhakaupunki tarjoaa historiaa ja ruokaelämyksiä, mutta onko 26 euroa liikaa hampurilaisateriasta?
- Voiko D-vitamiinia saada liikaa, jos ravintolisän käyttöä jatkaa kevätauringossa? Tutkija kertoo, miksi virallinen saantisuositus on varsin maltillinen
- Trendikkäät murskakurkut valmistuvat alle vartissa – juhlista kurkkuviikkoa herkullisella reseptillä
- Peston valmistaminen kotona on helppoa – peittoaa kauppojen valmispestot varmasti
- Yle uutiset | Vanhuksille tuodaan kylmää ruokaa satojen kilometrien päästä – Lea Uusi-Penttilä ei suostunut ateriapalvelun muutokseen
- Trendikäs hapattaminen tarjoaa elimistölle hyviä harjoitusvastustajia – asiantuntija antaa vinkin tuotteesta, jossa hyödyllisiä bakteereja on takuuvarmasti
- Kahdeksanprosenttiset viinit tulossa vauhdilla ruokakauppoihin – näin paljon ne maksavat