Tiede & tekniikka

Kauanko pysyt seinäkyykyssä? Tämä yksinkertainen liike kertoo, missä kunnossa jalkasi ovat

Naiselle yli 45 sekuntia on hyvä tulos.
Stiina Hovi
Seinäkyykyssä asetutaan selkä seinää vasten.

Ovatko jalkasi terästä vai velliä? Yksinkertainen testi kertoo missä kunnossa alaraajasi ovat. Liikkeen nimi on seinäkyykky. Seinäkyykkyä on käytetty esimerkiksi UKK-instituutin tutkimuksessa mitattaessa alaraajojen lihasvoimaa ja kestävyyttä. Itse mittaristo on kehitetty jo 80-luvulla (Arnot R, Gaines C. Mobility and balance, Penguin 1984).

MT PLUS
Haluatko lukea koko jutun?
Tilaa MT Digi maksutta käyttöösi kahdeksi viikoksi.
Tilaa MT Digi 2 viikkoa 0 €
Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan koko jutun kirjautumalla sisään.
MT PLUS
Haluatko lukea koko jutun?
Olet kirjautunut palveluun tunnuksella, jolla ei ole käyttöoikeutta tähän sisältöön. Jos haluat jatkaa tilaajille tarkoitettujen juttujen lukemista, voit tehdä uuden tilauksen.
Tilaa MT Digi
Aiheeseen liittyvät artikkelit

Google katkoo siteitään kiinalaiseen Huaweihin: Androidin käytöstä tulee kiinalaisyhtiölle aiempaa vaikeampaa

Puunkuoresta on muuksikin kuin polttoaineeksi – kuusesta ainesosia kosmetiikkaan ja haavanhoitoon

Vesiosuuskunnan pyörittämiseen talkoilla liittyy riskejä – osuuskunnan ensimmäiset 20 vuotta voivat olla hyvinkin leppoisat