Tiede & tekniikka

Tutkimus: Luontovideon katsominen keskellä työpäivää lievittää stressiä – vesivideo tai hiljaisuus eivät yhtä tehokkaita

Virtuaaliluonnon tuotteistaminen työhyvinvoinnin työkaluksi tarjoaa yrityksille uusia liiketoimintamahdollisuuksia.
Erkki Oksanen / Luke
Jos työpäivän aikana ei ehdi metsään, stressiä vähentävät tauot ja virtuaaliset luontoelämykset.

Luonnon tuottamia terveyshyötyjä on Suomessa tutkittu lähes parikymmentä vuotta. Luonnossa liikkumisen tiedetään paitsi kohentavan kuntoa myös lievittävän tehokkaasti stressiä, parantavan mielialaa ja vahvistavan vastustuskykyä. Säännöllistä ulkoilua luonnon helmassa suositellaankin osana ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa.

MT PLUS
Haluatko lukea koko jutun?
Tilaa MT Digi maksutta käyttöösi kahdeksi viikoksi.
Tilaa MT Digi 2 viikkoa 0 €
Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan koko jutun kirjautumalla sisään.
MT PLUS
Haluatko lukea koko jutun?
Olet kirjautunut palveluun tunnuksella, jolla ei ole käyttöoikeutta tähän sisältöön. Jos haluat jatkaa tilaajille tarkoitettujen juttujen lukemista, voit tehdä uuden tilauksen.
Tilaa MT Digi
Aiheeseen liittyvät artikkelit

Tulevaisuudessa voit ehkä pukeutua olkivaatteisiin: "Tänä päivänä vehnänolki lähinnä hylätään tai jopa poltetaan pelloille"

Asiantuntija kertoo, miten parannat arkesi tietoturvaa – Oletko kuullut 3-2-1 -säännöstä?

Olkiluotoko kallis? Flamanvillen EPR-ydinvoimala se vasta maksaakin – uusista hitsaustöistä 1,5 miljardin euron lisälasku