Lisää löylyä

Suomalaiset ovat saunakansaa. Perinnetieto ja kokemus ovat vakuuttaneet monet myös saunan myönteisistä vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin.

Nyt perinnetieto saa vankkaa tukea myös tiedeyhteisöltä. Itä-Suomen yliopiston kansainvälisen tutkimusryhmän vuosia kestänyt seurantatutkimus osoittaa, että ahkera saunominen ehkäisee tehokkaasti äkillisiä sydänkuolemia.

Tutkimuksen mukaan 4–7 kertaa viikossa saunovien riski kuolla sydänkohtaukseen on peräti 63 prosenttia pienempi kuin yhteen saunakertaan tyytyvillä. Jo 2–3 saunomista viikossa pienentää riskiä reilun viidenneksen.

Tutkijoita syytetään usein turhien asioiden tutkimisesta. Tällä kertaa siihen ei ole syytä, sillä saunatutkimus koskettaa lähes jokaista suomalaista. Lisäksi tulokset tuovat monelle iloa kaamoksen ankeuteen.

Saunasta on esitetty myös vastakkaisia terveysväittämiä – etenkin ulkomailla.

Monissa maissa sauna on harvinaisuus, jonka lämpötila on rajattu, löylynheitto kielletty ja seinät tapetoitu varoituskyltein. Tosi saunanystävä ei tällaisiin hikikoppeihin mene kuin pakosta.

Tutkimuksen valossa suomalainen sauna on terveystuote. Sen luulisi olevan suomalaiselle saunateollisuudelle kova myyntivaltti myös vientikaupassa.

Riskinä tietysti on, että seuraava tutkimus kumoaa saunan tehon sydänlääkkeenä. Vaihtelevat terveysväitteet ovat tulleet tutuiksi monen elintarvikkeen, esimerkiksi kananmunien ja rasvojen osalta.

Ehkäpä terveydelle ovat lopulta eduksi asiat, jotka tuntuvat ihmisestä itsestään hyvältä. Ryppyotsainen terveysohjeiden tuijottaminen ei sitä useimmille ole.