Siirry pääsisältöönSiirry hakuun
Siirry sivupalkkiinSiirry alaosaan

”Eri liikuntalajit olivat minulle aina helppoja oppia, mutta ratsastuksessa en samalla tavalla kehittynytkään” – liikunnanohjaaja kehitti täsmätreenin ratsastajien avuksi

”Jos ihminen on jäykkä, ovat hänen lihaksensa heikot, eikä pelkkä venyttely riitä, vaan treenin pitää olla kuormittavaa”, toteaa lohjalainen liikunnanohjaaja Nia-Maria Gröhn.
Tilaajalle
”Kun ihmiset tekevät harjoituksia kuukaudesta toiseen, alkaa tulla viestejä, että nyt ymmärsin ja osaan. Kehotietoisuuden kehittyessä kyky korjata asioita kehossa kehittyy ja sen myötä syntyy muutoksia”, sanoo Nia-Maria Gröhn.