MT Hevoset: Voit lukea MT Hevoset -sisältöjä maksutta 8.2.2021 saakka.
Ihmiset & kulttuuri

Portaista kuntoa harppoen, juosten, hypellen tai ihan miten vaan – Soinin Koskenvuori jatkaa kuntoporrasbuumia upeasti

Suomi hullaantui kuntoportaista. Rinnerappusia on tehty ja tehdään kautta maan. Yhdet uusimmista ovat Koskenvuoren portaat Soinissa.
Johannes Tervo
Tuomas Suominen ja Eeva-Liisa Koivisto seuraavat välitasanteen tuntumasta, kuinka sujuu Johanna Mäkipellon, Maria Lampisen ja Tiina Väliahon porrasjuoksu Soinin Koskenvuoressa.

Rauhallisesti kävellen. Harppoen. Juosten. Hypellen.

Etenemistavat ovat monet Koskenvuoren kuntoportaissa Soinin Vuorenmaassa.

Niin pitääkin olla: jokainen tyylillään ja omaan tahtiinsa.

Hyvinvointialan yrittäjä Tiina Väliaho on säännöllinen portaissa kävijä, useimmiten hän kipuaa kavereidensa kanssa.

”Meillä on motivointi- ja hyvinvointiryhmä. Pari kertaa viikossa puuhataan yhdessä. Innostamme toinen toistamme liikkumaan.”

Ryhmän voi nähdä Koskenvuoren portaiden lisäksi vaikkapa pururadalla tai ulkojumpassa.

”Treenin jälkeen on aivan autuaallinen olo”, porukkaan kuuluva Ritva Sippola sanoo.

Johannes Tervo
Soinilaiset ovat ottaneet uuden kuntoilupaikan omakseen. Syyskuun upeassa auringonpaisteessa Koskenvuoren portaissa olivat Pentti Keisala (vas.), Kari Laasala, Taisto Keisala, Tiina Väliaho, Sirkka Keisala, Maria Lampinen, Saara Kiviaho, Helena Saarinen, Johanna Mäkipelto, Tuomas Suominen, Ritva Sippola, Voitto Vuorenmaa (takana), Seppo Saarinen ja Eeva-Liisa Koivisto.

Kuntoportaiden kipuaminen on hyvää liikuntaa ja mainio lisä muuhun kuntoiluun.

”Syke nousee ja hapenottokyky paranee. Lihakset kiinteytyvät. Varsinkin jalat ja pakarat saavat treeniä”, Väliaho sanoo.

Johannes Tervo
Koskenvuoren portaissa on 435 askelmaa. Portaiden pituus on 260 metriä ja korkeusero 57 metriä.

Väliaho muistuttaa, että itseään pitää kuunnella myös porraskuntoilussa.

”Ainakin minulla nousukertojen määrä vaihtelee. Kulloisenkin päivän energiat ratkaisevat, kuinka monta kertaa tulee kiivettyä."

Ja aina kannattaa aloittaa rauhallisesti.

Johannes Tervo
Hieno sää kruunasi Maria Lampisen, Tiina Väliahon ja Ritva Sippolan porrastreenin.

Soini on Etelä-Pohjanmaata, mutta lakeutta ei pitäjästä kannata lähteä etsimään. Vaarat ja harjut ovat soinilaista maisemaa.

Kuntoportaatkin rakennettiin varsin jyrkkään rinteeseen, jossa pohjatöistä vastasi oman pitäjän urakoitsija.

Ammattilaisten taidoille oli kysyntää myös sähkötöissä ja puurakentamisessa.

”Silti talkootyötäkin tehtiin melkoisesti”, Kari Laasala kertoo. Hän oli porrashankkeen projektipäällikkö.

Johannes Tervo
Pohjatöistä vastasi oman pitäjän urakoitsija.

Pienen kunnan voimavarat liikuntapaikkojen rakentamisessa ovat rajalliset.

Silloin hankemalli voi olla yksi ratkaisu.

”Urheiluseura Soinin Sisu oli portaiden toteuttaja", Laasala kertoo.

Johannes Tervo
Tiina Väliaho, Taisto Keisala, Johanna Mäkipelto ja Maria Lampinen nousevat kovinta osuutta. Mustan katkoviivan askelmissa nousu on korkeimmillaan.

Eläkeliiton Soinin yhdistyksen väki osallistui aktiivisesti talkoisiin. Myös kuntoilu maistuu.

”Tarkoitus on, että kerran viikossa tullaan porukalla portaisiin”, kertoo yhdistyksen hallituksen jäsen Voitto Vuorenmaa.

Johannes Tervo
Johanna Mäkipelto astelee portaiden raskaimman osuuden rivakasti. Taisto Keisala nojaa kaiteeseen, jonka alla näkyy led-valonauha.

Soinilaiset ovat ottaneet uuden kuntoilupaikan omakseen.

Liikkujia on kaikenikäisiä, muksuista mummuun.

Mukava havainto on sekin, että usein portaisiin lähdetään perhekunnittain.

Yhdellä porrastasanteella on postilaatikko ja siinä vihko käyntien kirjaamiseen.

”Kolmen ensimmäisen viikon aikana tuli 550 nimeä", Voitto Vuorenmaa kertoo.

"Oman pitäjän asukkaiden lisäksi kävijöitä riittää naapurikunnista. Ei täällä tarvitse yksin olla.”

Johannes Tervo
Vimpelin Lakeaharju olisi totta kai mukana kolmiottelussa, jota Soinissa on suunniteltu. Lakeaharjun portaista avautuu näkymä Lappajärvelle.

Kuntoilu on kunniassa Koskenvuoren portaissa, mutta Kari Laasala korostaa myös elämyksellisyyttä.

Portaisiin saa tulla ihailemaan maisemia. Mikään ei estä pysähtymästä piknikille, tasanteilla on tarjolla pöytä ja penkit.

Portaat voi sisällyttää patikkaretken lähtö- tai päätepisteeksi. Kuninkaanpolun vaellusreitille pääsee näistä samoista maisemista.

Johannes Tervo
Jenni Seuranen kuntoilee Simpsiön portaissa Lapualla.

Ei ole epäilystäkään, etteikö Koskenvuoreen kokoonnuta vielä moniin hauskoihin tapahtumiin.

Viimeistään sitten, kun turvaväleistä on lupa tinkiä ja kokoontumisrajoitukset voidaan unohtaa.

Soinissa on ideoitu kolmiottelua.

”Kisapaikkoina olisivat Koskenvuoren, Vimpelin Lakeaharjun ja Ähtärin Mustikkavuoren kuntoportaat”, Laasala hahmottelee naapurusten yhteistä tempausta.

Ilmiselvästi portaat innostavat myös kotiseuturetkeilyyn. Porrasbongaus tuntuu olevan yleistyvä harrastus.

Niin kuin Voitto Vuorenmaa kertoi, lähipitäjien väki on löytänyt nopeasti Koskenvuoreen.

Sama on havaittu monissa muissa rinnerappusissa – vaikkapa Vimpelin Lakeaharjulla, joka sai omat portaansa kesällä 2019.

Bongattavia kuntoilupaikkoja tulee lisää koko ajan.

Pohjanmaalla Lapuan Simpsiön portaista osa on ollut jo käytössä. Rakentaminen jatkuu. Koko komeudessaan kuntoportaiden pituus on 400 metriä.

Vähässäkyrössä rappusten rakentaminen alkaa ensi keväänä.

Missä seuraavaksi?

Katso video: Kunto ylös portaita kiiveten – Suomi on rinnerappusten luvattu maa

Lue myös: Kotiseuturakkaus tuo vaikka rappuset rinteeseen

Koskenvuoren kuntoportaat

  • Soinissa sijaitsevat kuntoportaat otettiin käyttöön syyskuussa. Soinin kirkonkylästä on portaisiin noin kymmenen kilometrin matka.
  • 435 askelmaa. Rakennettu puusta.
  • Pituus: noin 260 metriä
  • Korkeusero: 57 metriä
  • Leveys: kaksi metriä. Kaiteet molemmin puolin. Kaiteissa led-valot.
  • Rakentamista varten perustettiin hanke, josta vastasi urheiluseura Soinin Sisu.
  • Kustannusarvio 155 049 euroa, osuudet:
  • EU ja valtio: 93 029,40
  • kuntaraha: 23 257,35
  • yksityinen rahoitus 38 762,25. Yksityinen rahoitus saatiin kokoon talkootyöllä.
Soinin Koskenvuoren kuntoportaiden kustannusarvio oli 155 049 euroa.

Lue lisää

Hikikarpalot laukaisevat päänsisäisen myllerryksen – "Myös aivoille tekee hyvää välillä vaihtaa suuntaa"

"Sahapuusta on kysyntää" – metsänhoitoyhdistyksen johtaja kannustaa uudistushakkuisiin: "Markkinoilla on nyt imua"

Olipa erikoinen metsävuosi: "Kyllä tämä hakee vertaistaan" – onnettomilla talvikorjuukeleillä ja työtaisteluilla se alkoi

Pantti kaikista muovipakkauksista – siitä MuoviSampo tunnettiin: Soinin 4H:n palkittu kierrätyskokeilu otetaan jatkojalostukseen