Univaje liikenteessä yhtä vaarallinen kuin promillet – reagointikyky heikkenee merkittävästi
Alle kuuden tunnin uni ei riitä ajomatkaa varten.
Väsyneenä ajaminen on epävakaata ja se johtaa vaaratilanteisiin etenkin yksin ajettaessa. Kuva: Jarkko SirkiäUnivaje aiheuttaa liikenneonnettomuuksia lähes yhtä usein kuin alkoholi. Se johtuu siitä, että väsyneenä havainnointikyky heikkenee ja reaktioaika pitenee.
Väsymys on alkoholia kavalampi riskitekijä liikenteessä. Päihtyneenä ajamisen laittomuus ja vaarat ovat yleisessä tiedossa. Väsymyksen vaikutuksista on vähemmän tietoa.
”Tietoisuus väsymyksen ja univajeen aiheuttamasta onnettomuusriskin lisääntymisestä on vähäisempää kuin päihtymyksen osalta. Tämä tekee väsyneenä ajamisen salakavalasti vaaralliseksi”, vahvistaa työterveyslääkäri Matleena Näppilä Terveystalolta.
Näppilän mukaan univaje hidastaa merkittävästi kykyä reagoida liikenteessä. Yksi valvottu yö vastaa 0,6 promillen humalaa.
”Toisin sanoen esimerkiksi hirven huomaaminen tien reunassa on hitaampaa, ja sen jälkeen oikean väistö- tai jarrutusliikkeen aloittaminen vie pidemmän ajan”, Näppilä kuvailee.
Suuri osa väsymysonnettomuuksista on törmäyksiä, joissa väsyneen kuljettajan auto ajautuu pois omalta kaistalta päin vastaantulevaa autoa tai pientareen estettä.
”Onnettomuustietoinstituutin mukaan väsymysonnettomuuksista lähes kolme neljästä on sellaisia, joissa kuski on ajanut yksin. Vierellä ei ole siis ollut apukuskia, joka olisi pitänyt ajajaa virkeänä ja hereillä”, Näppilä toteaa.
Keskimäärin aikuinen tarvitsee unta 6–9 tuntia yössä. Alle kuuden tunnin yöunilla autoa ei Näppilän mukaan kannattaisi ajaa.
Huonosti nukutun yön jälkeen ihminen herää väsyneenä eikä virkisty aamun aikana. Ajatus kulkee hitaasti ja olo voi olla jähmeä sekä ärtyisä.
”Silloin on järkevää jättää auto kotiin tai mennä itse apukuskin paikalle. Jo yksi huonosti nukuttu yö on vaarallista ajamisen kannalta”, varoittaa Näppilä.
Näppilän mukaan ihminen on nukkunut riittävästi, kun pian heräämisen jälkeen tuntee itsensä virkeäksi eikä väsymyksen tunne rajoita kohtuuttomasti päivän toimia, kuten työtä ja harrastuksia.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
