”Kuukauden treenillä ikäihmisen lihasvoima voi parantua 20 prosenttia” – ennaltaehkäisyyn panostavassa kunnassa keskimääräistä useampi asuu kotona

Uinti on tehokasta liikuntaa. Sysmän palvelutalon uimahallissa on meneillään vesijumppa. Kuva: Kari Salonen

Monissa maaseutukunnissa ikäihmisten osuus on korkea. Suomen seniorivoittoisin kunta löytyy Sysmästä, jossa useampi kuin joka viides on yli 75-vuotias.

Kunnan talous on silti hyvällä mallilla. Muualla kuin kotona asuvien osuus on hyvin maltillinen, sosiaalijohtaja Minna Veistilä kertoo.

Eläkeläisten kunto on asia, josta kunnassa ollaan erityisen kiinnostuneita.

Suuntaamme palvelutalolle, jossa on meneillään kansalaisopiston järjestämä senioreiden kuntosalitreeni. Jalka eteen! Venytys taakse!

Ikähaitari on palvelutalon treeneissä melkoinen: sotaveteraanien leskille suunnatussa kuntosaliryhmässä vanhimmat osanottajat ovat 97-vuotiaita. Osa noudetaan kotoa, kertoo palvelutalon johtaja Hannu Juhola.

Kunnassa panostetaan ennaltaehkäisevään työhön. Erityisesti jalkavoimista on huolehdittava, jos haluaa asua kotona. ”Kuukauden treenillä ikäihmisen lihasvoima voi parantua 20 prosenttia.”

Hiljattain kunta maksoi eläkeläisille liukuesteet kenkiin. Tarjottua apua ei tyrmätä. Sodanajan eläneillä ihmisillä ajatusmaailma on usein erilainen, Juhola pohtii. ”Halutaan olla hyödyksi muille, epäitsekkyys on yleistä. Tuon ajan kokeneet ihmiset ovat usein kiitollisia kaikesta, mitä heille tarjotaan.”

Lue myös:

Ikäluokat jakautuvat maassamme epätasaisesti, mutta onko se ongelma? Suomen seniorivoittoisimmassa kunnassa ei harmaantumista hätkähdetä