Valmennus helpottaa eläköitymistä
Oululainen Matti Alila pitää valmennuksen vahvuutena omien voimavarojen korostamista. Nyt jää aikaa myös harrastuksille. “Pyöräilen tänne Nallikarille ympäri vuoden merta hengittämään.” Pekka Fali Kuva: Viestilehtien arkistoMuutosvalmennus eläkeiän kynnyksellä on tähän asti ollut Suomessa harvinaista. Valmennusta ovat tarjonneet yksittäiset konsultit ja muutamat kansalaisopistot. Porin kaupunki on työnantajien joukossa harvinainen poikkeus.
”Idea nousi esiin, kun kovan tason ammattilaisia jäi meiltä eläkkeelle. He vain lähtivät ovesta ulos, kaikki se osaaminen mukanaan”, Punaisen Ristin projektikoordinaattori Saija Ohtonen-Jones kertoo.
Ensimmäinen ajatus oli kanavoida osaamista SPR:n käyttöön. Siitä ajatus laajeni valmennusohjelmaksi, jolla tuetaan työelämästä eläkkeelle siirtymisen muutosvaihetta.
Ensimmäiset SPR:n valmennusryhmät kokoontuivat keväällä Oulussa, Porissa ja Mikkelissä. Tänä syksynä mukana on jo 12 paikkakuntaa Taivalkoskelta Kouvolaan asti.
Suomessa on ollut tapana vetäytyä eläkkeelle vähin äänin. Tulevasta elämän käänteestä ei välttämättä puhuta työpaikalla eikä aina kotonakaan.
”Me haluamme tuoda eläkkeelle siirtymisen luonnolliseksi asiaksi, josta on hyväkin puhua”, Ohtonen-Jones sanoo.
Kyse on yllättävän stressaavasta muutoksesta, kertoo kansainvälisesti arvostettu stressiluokitus. Eläkkeelle jääminen on yli 40 elämänmuutoksen joukossa kymmenennellä sijalla. Muutos voi olla miltei yhtä rankka kuin potkut töistä.
”Työelämä on voinut viedä ison osan elämästä, rytmittää arkea ja tuoda ystäviä. Tuntemattomaan hyppääminen herättää usein pelkoa ja ahdistusta.”
Ohtonen-Jonesin mukaan stressi ei tule välttämättä heti.
”Vapaus voi aluksi tuntua helpotukselta. Vähän ajan päästä tuleekin tunne, että tätäkö se vain on.”
Valmennus lähtee liikkeelle ikääntymisen muutoksesta: eläkkeelle lähtijät ovat keskimäärin paljon paremmassa kunnossa kuin omat vanhempansa samassa tilanteessa.
Aktiivinen seniori ei vastaa mielikuvaa paljon puhutusta yhteiskunnan taakasta, joka aiheuttaa kuluja ja kestävyysvajetta.
”Me näemme nämä ikäihmiset voimavarana emmekä taakkana. Haluamme heidät vapaaehtoistoiminnan piiriin meidän toimijoiksi. Valmennus on Punaisen ristin kannanotto tähän keskusteluun”, Ohtonen-Jones sanoo.
Pienryhmissä järjestettävä muutosvalmennus rohkaisee osallistujia luottamaan omiin voimavaroihinsa, löytämään merkityksellistä tekemistä ja toteuttamaan unelmiaan. Arjen rytmi on työelämän jälkeen luotava itse.
”Jo muutamaan asiaan sitoutuminen viikon aikana tuo elämään rytmiä.”
Punainen Risti tarjoaa työnantajille yhteistyökumppanuutta valmennusten järjestämisessä.
”Eläkkeelle siirtyminen on merkittävä elämänmuutos, jota työnantajien kannattaa tukea. Jos valmennus on ajoitettu oikein, työntekijä saa lisää virtaa myös viimeisiin työvuosiinsa.”
Valmennus kestää kokonaisuutena kymmenen tuntia ja se voidaan järjestää kahdessa tai kolmessa osassa.
”Toivomme, että työantaja markkinoisi meidän valmennustamme omalle henkilökunnalleen ja kenties antaisi siihen työaikaa käytettäväksi.”
Yhteistyötä valmennuksessa testataan tänä syksynä Oulun kaupungin kanssa.
Tarja Halla
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
