Suolaa muuhunkin kuin suuhun

TEKSTI ja KUVAT: Stiina Hovi

Suolaa on käytetty maustamisen ja säilömisen ohella myös terveydeksi ja kauneudeksi. Tieteellisiä sovelluksia ovat esimerkiksi suolahuoneet. Suolahuoneessa hienojakoisen suolapölyn hengittäminen auttaa astmaatikkoja.

Apteekista saatavalla nenäkannulla voi tehdä suolavesi-nenähuuhtelun. Se vähentää tukkoisuutta ja edistää liman poistumista. Miedolla suolavedellä kurlaaminen puolestaan helpottaa kurkkukipua flunssa-aikaan.

Suola toimii kauneudenhoidossakin. Kotona voi helposti kokeilla suolan vaikutuksia omaan ihoon. Eikä edes ole kallista, kilo merisuolaa maksaa noin euron.

Tähän on koottu joitakin suolaisia niksejä. Jokainen iho ja keho on silti erilainen; mikä toimii yhdelle, ei sovi toiselle. Kokeile varoen ja omaa oloa kuunnellen.

Parhaita suolahoitoihin ovat vuori- ja merisuola, sillä ne sisältävät paljon kivennäisaineita, kuten kaliumia ja magnesiumia. Tavallisesta ruokasuolasta kaikki kivennäiset on poistettu ja jäljelle on jäänyt vain natriumkloridi.

Merisuolaa saa myös hienoksi jauhettuna. Voit itsekin murskata karkeaa suolaa hienommaksi.

Älä kokeile suolahoitoja vaurioituneelle iholle. Suola kirvelee haavoissa.

Suola puhdistaa ja oliiviöljy pehmittää. Ihosta tulee pehmeä ja sileä.

Sekoita 2–3 tl hienoa merisuolaa ruokalusikalliseen oliiviöljyä ja levitä naamio kasvoille. Varo, ettei mönjää mene silmiin tai suuhun (maku on paha). Anna vaikuttaa noin 10 minuuttia ja huuhdo kasvot lämpimällä vedellä.

Samaa naamiota voit käyttää myös kuorintana. Kuorinnan voi ihon tarpeiden mukaan tehdä 1–3 kertaa viikossa. Naamiota voi käyttää useamminkin.

Halutessasi voit lisätä mukaan myös teelusikallisen sitruunamehua, joka lisää naamion tehoa. Laita silloin hiukan enemmän suolaa, jottei naamiosta tule liian juoksevaa.

Suolavesi rauhoittaa ja tasapainottaa ihoa. Suola auttaa kuivattamaan finnejä ja rauhoittaa jopa akneihoa.

Kiehuta pari desilitraa vettä kattilassa ja liuota siihen niin paljon suolaa kuin veteen liukenee (noin 1/2 dl). Jäähdytä.

Tuputtele liuosta vanutupolla kasvoille. Anna kuivahtaa ja pyyhi kuivaneet suolajäämät pois. Vaihtoehtona on kastella pyyhe suolaveteen ja pitää sitä kasvoilla 10 minuuttia.

Liuos säilyy jääkaapissa. Ei kannata erehtyä juomaan.

Suolapesu kerran viikossa tasapainottaa suun bakteerikantaa. Hampaatkin kuulemma valkaistuvat.

Kostuta hammasharja ja dippaa se suolaan. Harjaa purukalusto pehmeästi mutta perusteellisesti. Maku on kamala. Varo nielemästä!

Huuhtele huolellisesti vedellä.

Hengityksen pahaa hajua poistaa suolaveden purskuttelu silloin tällöin. Varo jälleen nielemästä.

Jalkahiestä kärsiville on apu lähellä. Liuota pesuvadilliseen lämmintä vettä pari desiä merisuolaa. Liota jalkoja, kunnes vesi on jäähtynyt. Kuivaa jalat, mutta älä huuhtele! Toista viikottain.

Jos omistat kylpyammeen, voit testata suolan tehoa koko vartalolle. Ammeelliseen tarvitaan kilo suolaa. Liuota suola veteen, ja sitten vain lillumaan. Kylvyn päätyttyä kuivaa iho, mutta älä huuhtele.

Suolavesikylvyistä on sanottu olevan apua muun muassa psoriaatikoille. Onpa joku käyttänyt mietoa suolakylpyä vesirokkoisen lapsenkin kutinaa helpottamaan.

Saunassa voi kokeilla vartalokuorintaa karkean suolan avulla. Se pistää pintaverenkierron liikkeelle, lisää ihon aineenvaihduntaa ja poistaa kuolleita ihosoluja.

Hiero ihoa suolalla hellästi mutta jämäkästi. Saunan lämpö (noin 60 astetta riittää) tehostaa kuorintaa. Kuorinnan jälkeen istuskele saunassa vielä tovi. Huuhtele suola huolellisesti pois.