Syöminen pitäisi illalla lopettaa riittävän ajoissa, jotta unet eivät häiriinny – päivällisellä pitäisi syödä kuin torppari
Tietyt ruoka-aineet auttavat uniongelmista kärsiviä, mutta olennaista on myös syödä oikean kokoisia annoksia.Tilaajalle
- Osaston luetuimmat
