Iso osa suomalaisista nukkuu aivan liian vähän – kellojen siirto tarjoaa hyvän mahdollisuuden tarkastella omaa untaan

Uni on terveyden ja vireyden kannalta tärkeää, eikä liian vähällä tai huonolla unella kituuttaminen kannata.
Paras tila nukkumiseen on viileä ja pimeä huone. Kuvituskuva.