Suomen ensimmäiset istumissuositukset tekeillä

Kuva: Janne Nousiainen

Istumissuosituksia alettiin laatia sosiaali- ja terveysministeriössä maanantaina.

”Jos päivän kokonaisistumisaika ylittää 6–8 tuntia, terveysriskit alkavat kasvaa kovasti”, sanoo mukana työryhmässä oleva Arto Pesola .

Hän arvelee työryhmän pohtivan istumisen tauottamista. Jää nähtäväksi, määritelläänkö suosituksissa aikarajoja.

Pesola toivoo suositusten herättelevän ihmisiä.

Hän tekee Jyväskylän yliopistossa väitöskirjaa istumisen vähentämisen terveyshyödyistä.

Istuminen on joskus ollut ihmiselle lepoa. Nyt se hallitsee arkipäivää.

Toimistotyöntekijöiden on arvioitu istuvan työuransa aikana työpaikalla 80 000 tuntia. Lihasaktiivisuudeltaan toimistotyöntekijät ovat häkissä pidettävien apinoiden tasolla.

Syksyllä alkavat jumpat ja kuntokurssit. Pesola heräsi jossain vaihessa siihen, että ne eivät kiinnosta kaikkia, vaikka terveyshyödyt tunnetaan.

Luomuliikunnan ajatus on madaltaa liikkumisen kynnystä.