Ei liikaa lääkkeitä

Eiköhän varsinkin vanhuksille määrätä liian monia epäorgaanisia lääkekapseleita, jos mihinkin vaivaan. Liikojen lääkkeiden sijaan tulisi suositella liikkumista raittiissa ulkoilmassa ja terveellistä ruokavaliota eli monipuolisesti kasviksia.

On todettu, että liikunta on huonomuistisuuteen paras lääke. Se parantaa verenkiertoa aivojen muistikeskuksessa.

Liikkumalla myös estetään verisuoniston kalkkeutuminen. Lisäksi ihminen kokee hyvän olon tunteen, kun liikkuu.