Liikunta

Liikunta
Arvio
Mari Ikonen
Kirjallisuus | Pönöttävät pomot saavat huutia kirjassa, joka penkoo urheiluhistorian pimeitä puolia
Lukijalta
Heikki Järvelin
Urheilu | Lukijalta: Ilman asennemuutoksia kovat urheilutavoitteet ovat vain sanahelinää
Kolumni
Petteri Summanen
Hyvinvointi | Sodassa setämieskin voi joutua rintamalle, joten piiskasin itseni kuntokuurille
Lukijalta
Marika Uusi-Illikainen
Politiikka | Lukijalta: Heikko toimeentulo vaikuttaa myös terveyteen ja liikuntaan
Yhteiskunta | Yli kolmannes koululaisista on heikossa fyysisessä kunnossa – maalla tilanne on vielä huonompi
Hyvinvointi | Näin pienennät muistisairauden riskiä ja huolehdit muististasi − apulaisprofessori antaa helpot neuvot
Tilaajalle
Harrastukset | Senioriparkour tuo liikkumisen iloa – ”Mummiparkour”-hahmo Eija Sjöblom innostaa muita somessa ja kirjastossa
Tilaajalle
Hyvinvointi | Teitkö ylimitoitettuja uudenvuodenlupauksia? Asiantuntija kertoo, miten niissä on helpompi pysyä
Tilaajalle
Hyvinvointi | Tutkimukset: Sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisy aloitettava jo lapsuudessa
Metsänhoito | Metsäpalveluyrityksen satsaus työhyvinvointiin villitsi somessa: Työntekijöille korvaus vapaa-ajalla liikutuista kilometreistä
Tilaajalle
Ravit | Hirmuhiihtäjä tuo omat valmennettavat viivalle – kesäksi rullat alle
Tilaajalle
Terveydenhuolto | Aivojen alamäki voi alkaa jo 30-vuotiaana – viimeistään viisikymppisen on syytä kokeilla, luonnistuvatko nämä liikkeet
Tilaajalle
Harrastukset | Tanssitunti on kuin särkylääke elämän vaikeuksissa – ilo on katossa ja asut mintissä, kun vatsatanssijat kokoontuvat Ulla Kiminkisen johdolla
Tilaajalle
Hyvinvointi | Tapani Kiminkinen on hoivakotityössä nähnyt, miten tärkeää riittävä lihaskunto on – ”Ihmisen henkiinjäämislihakset sijaitsevat persauksissa ja reisissä”
Tilaajalle
Terveydenhuolto | Luulitko, että liikkuminen lisää ruokahalua? Uusi tutkimus kertoo muuta
Tilaajalle
Politiikka | ”Onneksi naapurit eivät nähneet” – ministeri juoksi ympäri kerrostalonsa sisäpihaa, koska avaimet jäivät sisälle ja hän oli asettanut itselleen haasteen
Metsänhoito | Klapien teko on kuntosali pienoiskoossa – katso videolta kolme liikettä, jotka auttavat palautumaan metsätöistä
Tilaajalle
Pääkirjoitus
MT toimitus
Yhteiskunta | Liikunta on ennaltaehkäisevä lääke myös sote-menojen kasvun hillitsemisessä
Hyvinvointi | Liikunta helpottaa masennusta, ja nyt tiedämme miksi
Hyvinvointi | THL julkaisi uutta tietoa opiskelijoiden elintavoista – liikkuminen lisääntynyt, nikotiinipussit ohittaneet suosiossa tupakan ja nuuskan
Lemmikit | ”Kilometrejä tulee helposti 30–40” – hyvä kunto auttaa metsästyskoiraa käyttämään myös päätään
Tilaajalle
Arvio
Kristiina Antell
Kirjallisuus | Tatu ja Patu jättävät älylaitteet ja innostuvat liikunnasta – näin hihityskohtauksia aiheuttava teos toimii iltasatuna
Tilaajalle
Hyvinvointi | Luontoliikunta on hyväksi sielulle ja ruumiille – lääkäri vinkkaa, miten saat siitä parhaan hyödyn irti
Urheilu | Väitös: Metsät ja pellot laittavat erityisesti keski-ikäiset miehet liikkeelle
Terveydenhuolto | Kun auringonvalo vähenee, se vaikuttaa myös mielialaan – näin kaamosmasennusta vastaan voi taistella
Kolumni
Tytti Määttä
Yhteiskunta | Syöpähoitojen aikana olen juossut, joogannut ja noussut kuntoportaita ‒ potilaat tarvitsevat tukea liikunnan harrastamiseen
Politiikka | Presidentti Niinistö järjestää liikuntatempauksen täyttäessään 75 vuotta
Hyvinvointi | Kävellen halki Suomen – Kävelypässit-niminen äijäporukka levittää liikunnan ilosanomaa
Hevosen terveys | Rivakka liike nuorena luo terveet luut hevoselle – lyhyetkin sprintit kasvattavat luuntiheyttä merkittävästi
Tilaajalle
Musiikki | Tanssin riemu ei katso ikää – ”Missä muualla yli 80-vuotias leskirouva pääsisi tanssimaan? Täällä pääsee!”
Tilaajalle
Urheilu | Koululaiset päätyvät loskaan talsimaan – samaan aikaan verovaroilla rakennetut uimahallit ja jäähallit ovat tyhjillään, ihmettelee kansanedustaja Kiuru
Tilaajalle
Kolumni
Tytti Määttä
Koulutus | Tarvitsemme lisää liikuntaa
Tilaajalle
Harrastukset | Harrastajien ja lumen määrä laskussa – mikä on suomalaisen hiihdon tulevaisuus?
Hyvinvointi | Helppo jumppaliike, joka onnistuu sohvalla istuen, polttaa sokereita ja rasvaa sekä nostaa hapenpolttoa ennätyksellisesti – terveystreenin yllättävä pikkujättiläinen
Lääkärin palsta: Seleeni välittää liikunnan edullisia vaikutuksia – lisää hermosoluja ja parantaa muistia
Terveyskeskuslääkäri harrastaa intohimoisesti metsänhoitoa – ja toivoo, että moni muukin harrastaisi: "Jo ihan terveyssyistä"
Tilaajalle
Sairastetun koronan jälkeen liikuntaan on palattava varovasti – Sydäntulehduksen riski olemassa
Lääkärin palsta: Verenpaineeseen yksinkertainen lääke – lihasten jännittäminen kannattaa vaikka tv:tä katsoessa
Juoksin puolimaratonin ja maalissa päällimmäinen fiilis oli pettymys – tunnustan eläväni somekuplassa, jossa juoksumatka ja siihen käytetty aika ovat vaatimattomat
Menisitkö kyykkyyn, jos se tekisi kipeää? Normaalipainoisuuteen liitetään henkisiä hyveitä, vaikka paino ei kerro terveellisestä elämästä tai itsekurista
Urheiluseurat houkuttelevat lapsia ja nuoria takaisin kentille – "Jos saamme aloittaa vasta marraskuussa, epäilen, että olemmeko menettäneet taas yhden ikäluokan"
Hallitukselta 230 miljoonan tukipaketti kulttuurille ja liikunnalle – kesäkuusta alkaen tapahtumille korvaustakuu
Tornion ravirata haastaa hevosväen hiihtämään – ”Haasteeseen voivat osallistua kaikki, joiden elämään ravit kuuluvat”
Kunnon ruoka lihottaa – "Varsinkin itäsuomalaisissa on geneettistä perimää, joka on jäänne muinaisilta katovuosilta"
Liian vähän vai liian paljon liikuntaa? – Mitä enemmän liikettä arjessa, sen parempi, sanovat viralliset suositukset
Tanssi hoitaa ihmistä päästä varpaisiin ja voi hidastaa dementiaa – katso lista terveyshyödyistä
Säännöllisestä liikunnasta apua muistisairaan toimintakyvyn ylläpitämiseen
Tutkimus: Kavereiden puute tärkeä syy nuorten miesten vähäiseen liikuntaan
Iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut – ihmisten sisäinen vuorokausirytmi vaikuttaa liikkumisen ja istumisen määrään
Liikunnan välttelyn taustalla voivat olla geenit tai ympäristö – koronaepidemia voi vähentää joidenkin suomalaisten liikuntamäärää entisestään
Pitääkö fyysisesti raskasta työtä tekevän kuntoilla vapaa-ajalla? Lääkäri vastaa
Luulitko, että runsas television katselu ja vähäinen liikunta kulkevat käsi kädessä? Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllisesti liikkuvat miehet katsovat myös runsaasti televisiota
Keppareiden ja sirkuksen suosio harrastuksena kasvaa – joissakin lajeissa kallis hinta sekä jako menestyjiin ja muihin tiputtaa nuoria pois
Polkujuoksuillaan Anne Rauhamäki on oppinut, että ihminen on sitkeä – ”Sadan kilometrin jälkeen mennään tahdonvoimalla”
Katso tästä muistilista supertehokkaaseen treeniliike lankutukseen
Kolumni
Stiina Hovi
Hyvän unen A ja O - Nappaa tästä vinkit nukkumiseen
Terveydestään vaitonaisena pysytellyt Antti Rinne paljastaa: "Minulla on paino tipahtanut 20 kiloa kolmen vuoden takaisesta"
Melonta kohottaa kuntoa ja rentouttaa mielen – tukilihaksiin tehoava laji on oivallinen toimistotyötä tekeville
Suomalainen ratkaisu kapean vyötärön saavuttamiseksi voi yllättää
Käveletkö nopeasti vai hitaasti? Englantilaistutkimuksen mukaan se vaikuttaa elinvuosiesi määrään
Kolumni
Eija Mansikkamäki
Kommentti: Lähde rohkeasti tanssilavalle! Opit kyllä askeleet ja saat lujat luut
Noin miljoonan suomalaisen maksa on rasvoittunut – eläinrasvat ja nopeat hiilihydraatit lisäävät riskiä
Psykologi neuvoo: Näin lapsen liikuntaharrastusta kannattaa tukea
Lapsista ja nuorista vain kolmasosa liikkuu suositusten mukaan: "Vähän liikkuville on selkeästi enemmän erilaisia terveysoireita: päänsärkyä, alakuloisuutta, vaikeuksia nukahtaa, yksinäisyyttä"
Kolumni
Miika Hynninen
Hengähdyspaikka: Liikunnan mieli
Etkö keksi, missä harrastaisit liikuntaa? Nyt maaseudun liikuntamahdollisuudet on koottu karttasovellukseen
Kolumni
Hanna Lensu
Liikunnan ihme ei ole satua
Nyt ruutu kiinni ja nukkumaan!
Kolumni
MT toimitus
Terveyttä luonnosta
Tutkijat terveestä elämästä Lääkärilehdessä: Ylös, ulos, lenkille ja saunaan – lisukkeita kohtuudella
Olisiko tässä yritysidea myös Suomeen? Katso video brittiläisestä vuohipilateksesta
Kolumni
Eveliina Kutila
Välineillä on väliä
Hiihtotaitokin opitaan kotona
Heikot lihakset ja väärät kengät kostautuvat – viheliäinen vaivaisenluu tarvitsee liikettä
Pidä aivot virkeinä ja ravittuina – Viisi neuvoa muistisairauden ehkäisyyn
Tästä on hevosen hyvinvointi tehty – paljon liikuntaa, jotain mitä pureskella ja mieluisaa seuraa
Kolumni
Jouni Hirn
Kyläläiset kyllästyivät ruokasalissa pidettyihin liikuntatunteihin – rakensivat monitoimihallin talkoilla
Tutkimus osoitti: Askelmäärän lisääminen ehkäisee keski-ikäisen lihomista
Ummetusta, väsymystä, palautumisongelmia? Kehon saa kuntoon näillä keinoilla
Kolumni
Jouni Hirn
Soutu on hyväksi keholle ja mielelle – videolla hurjaa menoa kirkkoveneessä
Tiesitkö, että joka neljäs teini on ylipainoinen
Kolumni
MT toimitus
Liikunta parantaa muistia
Kolumni
Terhi Pape-Mustonen
Sata kilometriä vettä
Kolumni
Olga Temonen
Hiihto on hyvien ihmisten laji
Olympiakomitean puheenjohtaja haluaa, että Lahti muistetaan vastedes tästä vuodesta
Tarkkana lumitöissä - kiertoliike on myrkkyä selälle
Lavatanssijumpassa ei kukaan jää seinäruusuksi
Kolumni
MT toimitus
Nuoret pois tietokoneen äärestä
Pokemon Go:lle Suomen Liikuttaja -tunnustus
Kolumni
MT toimitus
Tarzanin sukua
Uimakoulujen paikat viedään käsistä
Kolumni
Taito Taskinen
Ylipaino on riski
Kolumni
MT toimitus
Kuntoutuksesta kunnon yöunet
Koulumuistoksi jäi liikuntakammo: "Hänen ei olisi koskaan pitänyt päästä opettajaksi"
Kysely: Koululaiset kaipaavat lisää luovuutta ja liikuntaa
Kolumni
MT toimitus
Kieritellen solakaksi
Seinäjoella kehitetty lasten laihdutusohjelma leviää Etelä-Koreaan
Yle: Mustikka auttaa erektioon
Kolumni
Juhani Vuorinen
Liikuntaa pelaamisen sijaan
Yle: Lasten lihavuus on Suomessa maailman harvinaisinta

Liikunta

Kirjallisuus | Pönöttävät pomot saavat huutia kirjassa, joka penkoo urheiluhistorian pimeitä puolia

Urheilu | Lukijalta: Ilman asennemuutoksia kovat urheilutavoitteet ovat vain sanahelinää

Hyvinvointi | Sodassa setämieskin voi joutua rintamalle, joten piiskasin itseni kuntokuurille

Politiikka | Lukijalta: Heikko toimeentulo vaikuttaa myös terveyteen ja liikuntaan

Yhteiskunta | Yli kolmannes koululaisista on heikossa fyysisessä kunnossa – maalla tilanne on vielä huonompi

Hyvinvointi | Näin pienennät muistisairauden riskiä ja huolehdit muististasi − apulaisprofessori antaa helpot neuvot

Harrastukset | Senioriparkour tuo liikkumisen iloa – ”Mummiparkour”-hahmo Eija Sjöblom innostaa muita somessa ja kirjastossa

Hyvinvointi | Teitkö ylimitoitettuja uudenvuodenlupauksia? Asiantuntija kertoo, miten niissä on helpompi pysyä

Hyvinvointi | Tutkimukset: Sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisy aloitettava jo lapsuudessa

Metsänhoito | Metsäpalveluyrityksen satsaus työhyvinvointiin villitsi somessa: Työntekijöille korvaus vapaa-ajalla liikutuista kilometreistä

Ravit | Hirmuhiihtäjä tuo omat valmennettavat viivalle – kesäksi rullat alle

Terveydenhuolto | Aivojen alamäki voi alkaa jo 30-vuotiaana – viimeistään viisikymppisen on syytä kokeilla, luonnistuvatko nämä liikkeet

Harrastukset | Tanssitunti on kuin särkylääke elämän vaikeuksissa – ilo on katossa ja asut mintissä, kun vatsatanssijat kokoontuvat Ulla Kiminkisen johdolla

Hyvinvointi | Tapani Kiminkinen on hoivakotityössä nähnyt, miten tärkeää riittävä lihaskunto on – ”Ihmisen henkiinjäämis­lihakset sijaitsevat persauksissa ja reisissä”

Terveydenhuolto | Luulitko, että liikkuminen lisää ruokahalua? Uusi tutkimus kertoo muuta

Politiikka | ”Onneksi naapurit eivät nähneet” – ministeri juoksi ympäri kerrostalonsa sisäpihaa, koska avaimet jäivät sisälle ja hän oli asettanut itselleen haasteen

Metsänhoito | Klapien teko on kuntosali pienoiskoossa – katso videolta kolme liikettä, jotka auttavat palautumaan metsätöistä

Yhteiskunta | Liikunta on ennaltaehkäisevä lääke myös sote-menojen kasvun hillitsemisessä

Hyvinvointi | Liikunta helpottaa masennusta, ja nyt tiedämme miksi

Hyvinvointi | THL julkaisi uutta tietoa opiskelijoiden elintavoista – liikkuminen lisääntynyt, nikotiinipussit ohittaneet suosiossa tupakan ja nuuskan

Lemmikit | ”Kilometrejä tulee helposti 30–40” – hyvä kunto auttaa metsästyskoiraa käyttämään myös päätään

Kirjallisuus | Tatu ja Patu jättävät älylaitteet ja innostuvat liikunnasta – näin hihityskohtauksia aiheuttava teos toimii iltasatuna

Hyvinvointi | Luontoliikunta on hyväksi sielulle ja ruumiille – lääkäri vinkkaa, miten saat siitä parhaan hyödyn irti

Urheilu | Väitös: Metsät ja pellot laittavat erityisesti keski-ikäiset miehet liikkeelle

Terveydenhuolto | Kun auringonvalo vähenee, se vaikuttaa myös mielialaan – näin kaamosmasennusta vastaan voi taistella

Yhteiskunta | Syöpähoitojen aikana olen juossut, joogannut ja noussut kuntoportaita ‒ potilaat tarvitsevat tukea liikunnan harrastamiseen

Politiikka | Presidentti Niinistö järjestää liikuntatempauksen täyttäessään 75 vuotta

Hyvinvointi | Kävellen halki Suomen – Kävelypässit-niminen äijäporukka levittää liikunnan ilosanomaa

Hevosen terveys | Rivakka liike nuorena luo terveet luut hevoselle – lyhyetkin sprintit kasvattavat luuntiheyttä merkittävästi

Musiikki | Tanssin riemu ei katso ikää – ”Missä muualla yli 80-vuotias leskirouva pääsisi tanssimaan? Täällä pääsee!”

Urheilu | Koululaiset päätyvät loskaan talsimaan – samaan aikaan verovaroilla rakennetut uimahallit ja jäähallit ovat tyhjillään, ihmettelee kansanedustaja Kiuru

Koulutus | Tarvitsemme lisää liikuntaa

Harrastukset | Harrastajien ja lumen määrä laskussa – mikä on suomalaisen hiihdon tulevaisuus?

Hyvinvointi | Helppo jumppaliike, joka onnistuu sohvalla istuen, polttaa sokereita ja rasvaa sekä nostaa hapenpolttoa ennätyksellisesti – terveystreenin yllättävä pikkujättiläinen

Lääkärin palsta: Seleeni välittää liikunnan edullisia vaikutuksia – lisää hermosoluja ja parantaa muistia

Terveyskeskuslääkäri harrastaa intohimoisesti metsänhoitoa – ja toivoo, että moni muukin harrastaisi: "Jo ihan terveyssyistä"

Sairastetun koronan jälkeen liikuntaan on palattava varovasti – Sydäntulehduksen riski olemassa

Lääkärin palsta: Verenpaineeseen yksinkertainen lääke – lihasten jännittäminen kannattaa vaikka tv:tä katsoessa

Juoksin puolimaratonin ja maalissa päällimmäinen fiilis oli pettymys – tunnustan eläväni somekuplassa, jossa juoksumatka ja siihen käytetty aika ovat vaatimattomat

Menisitkö kyykkyyn, jos se tekisi kipeää? Normaalipainoisuuteen liitetään henkisiä hyveitä, vaikka paino ei kerro terveellisestä elämästä tai itsekurista

Urheiluseurat houkuttelevat lapsia ja nuoria takaisin kentille – "Jos saamme aloittaa vasta marraskuussa, epäilen, että olemmeko menettäneet taas yhden ikäluokan"

Hallitukselta 230 miljoonan tukipaketti kulttuurille ja liikunnalle – kesäkuusta alkaen tapahtumille korvaustakuu

Tornion ravirata haastaa hevosväen hiihtämään – ”Haasteeseen voivat osallistua kaikki, joiden elämään ravit kuuluvat”

Kunnon ruoka lihottaa – "Varsinkin itäsuomalaisissa on geneettistä perimää, joka on jäänne muinaisilta katovuosilta"

Liian vähän vai liian paljon liikuntaa? – Mitä enemmän liikettä arjessa, sen parempi, sanovat viralliset suositukset

Tanssi hoitaa ihmistä päästä varpaisiin ja voi hidastaa dementiaa – katso lista terveyshyödyistä

Säännöllisestä liikunnasta apua muistisairaan toimintakyvyn ylläpitämiseen

Tutkimus: Kavereiden puute tärkeä syy nuorten miesten vähäiseen liikuntaan

Iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut – ihmisten sisäinen vuorokausirytmi vaikuttaa liikkumisen ja istumisen määrään

Liikunnan välttelyn taustalla voivat olla geenit tai ympäristö – koronaepidemia voi vähentää joidenkin suomalaisten liikuntamäärää entisestään

Pitääkö fyysisesti raskasta työtä tekevän kuntoilla vapaa-ajalla? Lääkäri vastaa

Luulitko, että runsas television katselu ja vähäinen liikunta kulkevat käsi kädessä? Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllisesti liikkuvat miehet katsovat myös runsaasti televisiota

Keppareiden ja sirkuksen suosio harrastuksena kasvaa – joissakin lajeissa kallis hinta sekä jako menestyjiin ja muihin tiputtaa nuoria pois

Polkujuoksuillaan Anne Rauhamäki on oppinut, että ihminen on sitkeä – ”Sadan kilometrin jälkeen mennään tahdonvoimalla”

Katso tästä muistilista supertehokkaaseen treeniliike lankutukseen

Hyvän unen A ja O - Nappaa tästä vinkit nukkumiseen

Terveydestään vaitonaisena pysytellyt Antti Rinne paljastaa: "Minulla on paino tipahtanut 20 kiloa kolmen vuoden takaisesta"

Melonta kohottaa kuntoa ja rentouttaa mielen – tukilihaksiin tehoava laji on oivallinen toimistotyötä tekeville

Suomalainen ratkaisu kapean vyötärön saavuttamiseksi voi yllättää

Käveletkö nopeasti vai hitaasti? Englantilaistutkimuksen mukaan se vaikuttaa elinvuosiesi määrään

Kommentti: Lähde rohkeasti tanssilavalle! Opit kyllä askeleet ja saat lujat luut

Noin miljoonan suomalaisen maksa on rasvoittunut – eläinrasvat ja nopeat hiilihydraatit lisäävät riskiä

Psykologi neuvoo: Näin lapsen liikuntaharrastusta kannattaa tukea

Lapsista ja nuorista vain kolmasosa liikkuu suositusten mukaan: "Vähän liikkuville on selkeästi enemmän erilaisia terveysoireita: päänsärkyä, alakuloisuutta, vaikeuksia nukahtaa, yksinäisyyttä"

Hengähdyspaikka: Liikunnan mieli

Etkö keksi, missä harrastaisit liikuntaa? Nyt maaseudun liikuntamahdollisuudet on koottu karttasovellukseen

Liikunnan ihme ei ole satua

Nyt ruutu kiinni ja nukkumaan!

Terveyttä luonnosta

Tutkijat terveestä elämästä Lääkärilehdessä: Ylös, ulos, lenkille ja saunaan – lisukkeita kohtuudella

Olisiko tässä yritysidea myös Suomeen? Katso video brittiläisestä vuohipilateksesta

Välineillä on väliä

Hiihtotaitokin opitaan kotona

Heikot lihakset ja väärät kengät kostautuvat – viheliäinen vaivaisenluu tarvitsee liikettä

Pidä aivot virkeinä ja ravittuina – Viisi neuvoa muistisairauden ehkäisyyn

Tästä on hevosen hyvinvointi tehty – paljon liikuntaa, jotain mitä pureskella ja mieluisaa seuraa

Kyläläiset kyllästyivät ruokasalissa pidettyihin liikuntatunteihin – rakensivat monitoimihallin talkoilla

Tutkimus osoitti: Askelmäärän lisääminen ehkäisee keski-ikäisen lihomista

Ummetusta, väsymystä, palautumisongelmia? Kehon saa kuntoon näillä keinoilla

Hyvinvointi | Tapani Kiminkinen on hoivakotityössä nähnyt, miten tärkeää riittävä lihaskunto on – ”Ihmisen henkiinjäämislihakset sijaitsevat persauksissa ja reisissä”