Tiedätkö mitä eroa on painonnostolla ja otenostolla? ‒ voimailulajit eroavat tekniikan ja välineiden osalta

”Kaikissa lajeissahan on pohjimmiltaan kyse siitä, että kilpaillaan voimassa. Harjoittelukin voi pääosin olla melko samanlaista”, Kiuruveden Urheilijoiden Juha vuorikoski selittää.
Penkkipunnerrus on monelle kuntoilijalle tuttu liike.