Jäytävä krooninen kipu voi johtua triggerpisteestä

Kuva: Stiina Hovi

Lihaksissa tai muissa pehmytkudoksissa olevaa kipeää pistettä tai ”solmua” kutsutaan triggeriksi.

Triggerkipu on usein jäytävää, epämääräistä. Liikerajoitteita voi esiintyä. Moni krooniseksi luokiteltu kipu saattaakin johtua ärtyneestä triggeristä.

Trigger voi aktivoitua missä tahansa kohdin kehoa. Se voi heijastaa kipua hyvinkin etäälle. Rintalihaksen trigger saattaa aiheuttaa heijastekipua ja tunnottomuutta käteen saakka. Se voi myös muistuttaa sydänkohtausta, terävää kipua rinnassa tai vaikeuttaa hengitystä.

Iskiasmainen kipu, joka juoksee pakarasta alas jalkaan voi johtua pakaralihaksen triggeristä. Päänsärkyyn ja huimaukseen voi olla syynä kallonpohjan tai kaulan lihasten trigger.

Triggerpiste aktivoituu esimerkiksi huonon ergonomian, ryhtivirheen, lihaksen jatkuvan ylivenymisen tai kehon vinouden takia. Myös alhainen kilpirauhashormonin taso sekä vitamiini- ja mineraalipuutokset arvioidaan yhdeksi syyksi triggerien aktivoitumiseen. Siksi hoito ei poista ongelmaa pysyvästi, mikäli sen syytä ei selvitetä.

Triggerin hoidossa yritetään saada kipupiste laukeamaan yleisimmin painelu­terapian avulla. Myös kylmähoitoa ja akupunk­tiota käytetään. Kaikki hierojat ja fysioterapeutit eivät triggerkäsittelyä välttämättä tee, joten se kannattaa varmistaa jo aikaa varatessa.