Parisuhdeongelmat ovat erittäin yleisiä uupumistapauksissa: Työstressi yltyy, kun parisuhde piiputtaa

"Parisuhteen ongelmat korostavat työstressiä ja päinvastoin", arvioi psykoterapeutti Heikki Kruus. Kuva: Jukka Pasonen

Viljelijöiden jaksamishankkeissa työskentelevien mukaan parisuhdeongelmat ovat erittäin yleisiä selvittelyjen aiheita asiakkaiden uupumis- ja talousvaikeustapauksissa.

Hanketyöntekijöiden valtakunnallisessa tapaamisessa Porissa puhunut psykoterapeutti Heikki Kruus kertoi noidankehästä, joka syntyy, kun työasioissa on pulmia ja rakkaudessa ryppyjä.

"Parisuhteen ongelmat korostavat työstressiä ja päinvastoin."

Kruus tekee itse pari- ja perheterapiatyötä, ja hän vakuutti, että jo 500 eurolla pääsee paripsykoterapiassa niin moneen tapaamiseen, että tuloksia saadaan aikaan. Välitä viljelijästä -hankkeen kautta on mahdollista saada 500 euron arvoinen maksupalvelusitoumus.

Psykoterapia on monelle tuttua vain televisiosarjoista, ja niistä saa vaikutelman, että tapaamisissa pitää käydä vuosia. Näin ei Kruusin mukaan suinkaan välttämättä ole.

"Pari- ja perheterapiassa jo muutamalla käyntikerralla voidaan saavuttaa merkittävä hyöty."

Pariterapia ei tietenkään takaa sitä, että pariskunta jatkaisi elämäänsä onnellisena ja yhdessä. Mutta vaikka eroon päädyttäisiin, siitä luultavasti selvitään sopuisammin, kun vaikeita asioita ja kuohuvia tunteita on selvitetty.

Kruus muistutti, ettei stressi aina ole huono asia, mutta työstressi ei saisi olla pysyvä tila.

"Stressin peruslähde on se, että pitää ottaa vastuuta asioista, joihin ei voi vaikuttaa. Stressin kanssa pärjää, jos pystyy erottelemaan ne asiat, joihin voi itse vaikuttaa ja ne, jotka pitää vain hyväksyä", hän sanoi.

"Sellaisia, jotka pitää vain hyväksyä, ovat muun muassa tunteet."