Siirry pääsisältöönSiirry hakuun
Siirry sivupalkkiinSiirry alaosaan

Jokainen voi joutua somevihan uhriksi ilman omaa syytään – asiantuntija kertoo, mitä silloin kannattaa tehdä

Oman mielen kriisivalmiutta voi parantaa opettelemalla hyväksymään sen, että kriisit kuuluvat elämään. Tunteiden tunnistaminen ja purkaminen ovat myös tärkeitä taitoja.
Tilaajalle
Kriisissä on tärkeää jatkaa samoja tuttuja arjen rutiineja ja päivärytmiä, vaikka tunteet ja ajatukset olisivat hajallaan.