Joka viides on herkkävatsainen – ruokavalion tarkastelu voi olla apu kivuliaaseen vaivaan

Kun vatsa pömpöttää ja kipuilee jatkuvasti, fodmap-hiilihydraattien välttäminen ­saattaa auttaa. Lisäksi stressivatsa tarvitsee rauhaa ja rentoutusta.