Kaikki eivät saa aivo-orgasmia – kokeile onnistuuko se sinulta MT:n videon avulla

Kuiskailuvideot ovat monelle rentoutumiskeino. Kuva: Stiina Hovi

Muistatko lapsena, kun kaveri supatti korvaasi jotain ja päänahkasi alkoi kihelmöidä? Tai kun kävit kampaajalla, ja jossain vaiheessa selkärankaa pitkin vilistivät kylmät väreet – hyvällä tavalla?

Saatoit kokea ASMR-ilmiön, eli epävirallisesti aivo-orgasmin.

ASMR eli Autonomous sensory meridian response on ilmiö, jossa ihminen saa hyvänolon väristyksiä tietynlaisia ääniä kuullessaan. Moni kokee asian ensimmäistä kertaa jo lapsuudessa.

Kaikki eivät tätä tunne, osa taas hyvinkin voimakkaasti. Kihelmöinti lähtee yleensä pään takaosasta ja kulkee selkärankaa pitkin lihaksiin. Se voi myös tuntua epämääräisesti eri puolilla kehoa. Rentouttava vaikutus saattaa olla huomattava.

Tyypillisiä ASMR-laukaisijoita ovat kuiskailu, pehmeä puhe, syömis- ja suuteluäänet sekä tilanteet, joissa toinen ihminen tulee rauhallisesti lähelle vaikkapa silittämään hiuksiasi tai meikkaamaan sinut. Myös esimerkiksi kampaajalla tai lääkärissä käynti voi aiheuttaa aivo-orgasmin.

Joillekin kihelmöinnin aiheuttavat pelkät äänet, toiset tarvitsevat lisäksi myös näkö- tai tuntoaistimuksen esimerkiksi silittävistä käsistä tai keskittyneestä tekemisestä.

Netissä on lukuisia ASMR-videoita, joissa näytellään näitä rentouttavia tilanteita. Videoilla kuiskaillaan ja tehdään muita stimuloivia ääniä. ASMR-ilmiön kokevat käyttävät niitä rentoutumiseen. Myös univaikeuksien ja keskittymisvaikeuksien selättämiseen videoiden rauhoittava tunnelma sopii.

Äänimaailma sisältää kuiskailun ja pehmeän puheen lisäksi erilaisia mikrofonin raapimis- ja naputteluääniä, rapinaa, sivelyä ja vaikkapa kirjan sivujen kääntelyä. Kuiskailua voidaan tehdä binauraalisesti eli molempiin korviin vuorotellen supattamista simuloiden äänitettynä.

Kokeile tässä jutussa olevan MT:n videon avulla, kuulutko ASMR:n kokijoiden joukkoon. Kannattaa käyttää kuulokkeita, muuten kokemus voi jäädä vajaaksi.

Youtubesta löytyy paljon lisää videoita asmr-hakusanalla suomeksi ja englanniksi. Monella suomalaisella on oma Youtube-kanava videoiden julkaisua varten. Esimerkiksi Flikkaanen, PinkGlitterBunny ja SuviASMR ovat suomenkielisten videoiden tekijöitä.