Mustaherukkasmoothie
Elokuun lämpiminä aamuina puuro ei välttämättä maistu. Silloin mustaherukoilla ja leseillä rikastettu smoothie on mainio tapa aloittaa aamu.
Nauti smoothie aamun piristeeksi tai välipalana. Kuva: Jaana KankaanpääMustaherukkasmoothie
2 annosta
Ainekset
- 2–4 lehtikaalin lehteä
- 2 dl maustamatonta jugurttia
- 2 dl mustaherukoita
- 1 dl maitoa
- 2 rkl pellava-mustikkarouhetta
- (2 rkl hunajaa)
Pinnalle
- mustaherukoita
- pellava-mustikkarouhetta
Valmistusohje
Valitse lehtikaalista hennoimmat lehdet ja poista niistä lehtiruoti.
Laita kaikki ainekset monitoimikoneeseen tai sekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi juomaksi.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
