Lääkärin palsta: Kuumat kylvyt voivat lievittää masennusta

Iltapäivällä annetut 40-asteiset kylvyt vahvistavat luonnollisella tavalla ruumiinlämmön vuorokautista vaihtelua. 

Saksalaisen Freiburgin yliopiston tutkijat julkaisivat alustavan tutkimuksen kuumien kylpyjen vaikutuksesta masennuksen hoidossa. Asiaa ei ole aikaisemmin tutkittu kunnolla.

Tutkijat jakoivat 45 tutkittavaa keskivaikeasta tai vaikeasta masennuksesta kärsivää potilasta satunnaisesti kahteen ryhmään.

Toinen ryhmä sai iltapäivisin kuuman kylvyn kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan. Iltapäivällä annetut 40-asteiset kylvyt vahvistavat luonnollisella tavalla ruumiinlämmön vuorokautista vaihtelua.

Toinen ryhmä harrasti vastaavasti liikuntaa, kävelyä, hölkkää ja voimistelua.

Jo kahden viikon kuluttua kylpyjä saaneilla potilailla masennus oli lievittynyt merkitsevästi enemmän kuin fyysistä harjoittelua tehneillä.

Kuumilla kylvyillä ei havaittu haittavaikutuksia, mutta tutkijat muistuttavat, että esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia poteville kylvyt saattavat olla haitallisia.

Kylvyt eivät korvaa lääkärin antamaa hoitoa, mutta tukihoitona niistä voi olla apua.

Palstan kirjoittajat ovat lääketieteen tohtoreita. Aiheena ovat ajankohtaiset terveyteen liittyvät asiat.