Tunnesyöminenlihottaa masentuneita
Kielteisten tunteiden sääteleminen syömisen avulla on ylipainoisten keskuudessa yleisempää kuin normaalipainoisten keskuudessa, selviää tuoreesta väitöskirjasta.
Valtiotieteiden maisteri Hanna Konttisen mukaan tunteilla on merkittävä rooli syömiskäyttäytymisessä ja painonhallinnassa. Hän väitteli aiheesta perjantaina Helsingin yliopistossa.
Masennusoireista kärsivät ovat usein ylipainoisia, mikä selittyy muun muassa tunnesyömisellä. Masennuksesta kärsivillä on usein myös heikompi usko omaan kykyyn ylläpitää liikuntaharrastuksia. Tunnesyöjät ja masentuneet raportoivat myös syövänsä makeita ja suolaisia energiapitoisia ruokia useammin kuin muut.
Konttinen korostaa, että painonhallinnan ohjauksessa tulisi kiinnittää enemmän huomiota ruokavalintoihin vaikuttaviin psykologisiin tekijöihin.
Tutkimuksessa oli mukana reilut 5 000 Finriski-terveystutkimukseen osallistunutta suomalaista.
STT
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
