Vähä uni on pahasta, mutta niin on liikakin
Lyhyt- ja pitkäunisilla eli alle kuusi tuntia tai yli kymmenen tuntia yössä nukkuvilla on havaittu enemmän elimistön lieväasteista tulehdusta 7–8 tuntia nukkuviin verrattuna. Tämä selvisi keski-ikäisten miesten terveyttä ja elintapoja selvittävässä kuopiolaisessa tutkimuksessa.
Elimistön lievä tulehdustila on aiemmin liitetty muun muassa ylipainoon, masennukseen ja diabetekseen.
Tutkimuksessa selvitettiin ensimmäistä kertaa myös veren hivenainepitoisuuksien yhteyttä yöunen pituuteen. Veren korkea kuparipitoisuus oli yhteydessä pitkään yöuneen.
Tutkimuksen tietoja on kerätty vuodesta 1984 alkaen.
MT–STT
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
