Teillä paikoin liukasta – lounaasta saapumassa lumisateita

Lähivuorokauden aikana on syytä varautua liukkaisiin tienpintoihin ja voimakkaaseenkin lumipyryyn. Kuva: Pekka Fali

Tiesää on osissa maata tänään liukas. Ilmatieteen laitoksen mukaan mustaa jäätä saattaa olla maanteillä etenkin vesistöjen lähistöllä.

Liukkaasta ajokelistä oli tullut tietoja aamulla esimerkiksi Salosta, Forssasta, Kuopiosta ja Rovaniemeltä. Aamulla sattui jäisillä teillä ainakin kaiteeseen suistumisia, mutta vakavilta onnettomuuksilta on tiettävästi vältytty.

Lounaasta lähestyvä lumisadealue saapuu länsirannikolle iltapäivällä. Sen odotetaan leviävän illan aikana läntiseen ja eteläiseen Suomeen sekä torstaina myös maan keski- ja kaakkoisosaan. Satava lumi heikentänee ajokeliä.

Autoilijoiden ohella teiden ja katujen liukkaus tuo riskejä jalankulkijoille. Kaatumistapaturmia sattuu erityisesti työmatkalaisille.

Jalankulkija voi kehittää omaa tasapainoaan liukastumisten välttämiseksi yksinkertaisilla harjoituksilla, muistuttaa Terveystalo. Kotioloissa yhdellä jalalla seisominen esimerkiksi kokkaillessa on hyvä tapa harjoittaa tasapainoa.

Ulkosalla luonnossa, epätasaisessa maastossa liikkuminen tekee tasapainolle erityisen hyvää.

"Jos yhdellä jalalla seisominen 30 sekunnin ajan tuntuu hankalalta, on jo korkea aika puuttua asiaan. Arkiliikkumisen lisäksi tasapainoa kehittävät monet liikuntalajit, kuten tanssi, sulkapallo tai hiihto. Myös kuntosaliharjoittelu kannattaa, hyvä lihasvoima tukee tasapainoa", sanoo Terveystalon ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tapio Kallio.

Liukastuessaan erityisesti nuoret kaatuvat usein eteenpäin tai kyljelleen, jolloin nilkka voi nyrjähtää tai murtua. Ikääntyneemmillä taas on tapana kaatua taaksepäin ja ottaa kädellä vastaan. Silloin riski ranteen tai lonkan murtumiseen on suuri.