Siirry pääsisältöönSiirry hakuun
Siirry sivupalkkiinSiirry alaosaan
  • Appelsiininen broileri-kasvispelti

    Peltiruuassa koko ateria kypsyy samalla kertaa vaivaa ja tiskiä säästäen. Tässä pellille kootaan broilerin fileepihvejä, jotka on kääräisty pekoniin, ja värikkäitä kasviksia, jotka kieritellään ennen uuniin menoa öljy-mausteseoksessa.
    Mehevän maukas broileriateria valmistuu pöytään nostettavaksi vajaassa tunnissa. Pekonikietaisu antaa linnulle mehevyyttä.
    Mehevän maukas broileriateria valmistuu pöytään nostettavaksi vajaassa tunnissa. Pekonikietaisu antaa linnulle mehevyyttä. Kuva: Sanne Katainen

    Appelsiininen broileri-kasvispelti

    noin 6 annosta

    Ainekset

    • noin 800 g (noin 6 kpl) broilerin fileepihviä tai fileeleikettä
    • 1 pkt (170 g) pekonia

    Mausteseos

    • 1 appelsiini
    • 3 valkosipulinkynttä
    • 2 rkl hunajaa
    • 1 tl rosmariinia
    • 1 tl suolaa
    • ½ tl mustapippuria
    • 2 rkl rypsiöljyä

    Kasvikset

    • noin 800 g perunoita (jauhoinen lajike, kuten Rosamunda)
    • 1 (noin 400 g) parsakaali
    • 2 punasipulia
    • 5 valkosipulinkynttä
    • 1 appelsiini
    • 3–4 rkl rypsiöljyä
    • 1 rkl hunajaa
    • 2 tl sormisuolaa
    • 1 ½ tl timjamia
    • 1 ½ tl oreganoa
    • ½ tl mustapippuria
    • 1 rs (250 g) kirsikkatomaatteja
    • tuoretta rosmariinia

    Valmistusohje

    Levitä lihapalat leivinpaperin päälle työlaudalle.

    Yhdistä mausteseos. Raasta appelsiinin kuori. Hienonna valkosipulit. Sekoita kaikki ainekset öljyyn. Levitä mausteseos lihojen päälle.

    Kietaise kunkin leikkeen ympärille pekoniviipale, saumakohdat alle. Anna maustua huoneenlämmössä.

    Pese perunat huolellisesti. Leikkaa ne kuorineen pituussuunnassa kuuteen osaan. Lohko parsakaali nupuiksi ja leikkaa kova varsi ohuiksi tangoiksi. Kuori ja lohko sipulit. Viipaloi kuoritut valkosipulinkynnet. Halkaise appelsiinit (toinen, josta kuori on jo raastettu).

    Kumoa kasvikset ja perunat kulhoon. Mittaa päälle öljy sekä hunaja ja ripottele mausteet. Ravistele niin, että mausteet tarttuvat kasviksiin.

    Levitä kasvikset suureen uunivuokaan tai leivinpaperoidulle uunipellille.

    Nosta kasvisten lomaan pekoniset broilerit.

    Asettele joukkoon tomaatit ja kaavi nuolijalla kulhosta mausteliemet niiden päälle.

    Kypsennä 225 asteessa, kunnes liha ja kasvikset ovat kypsiä eli noin 40 minuuttia.

    Puristele syödessä kypsästä appelsiinista annoksen päälle mehua. Koristele annos tuoreella rosmariinilla. Tarjoile halutessasi ruuan seurana aiolia tai yrttisilpulla, suolalla, pippurilla ja makealla chilikastikkeella maustettua maustamatonta jugurttikastiketta.