Tupakoinnin lopetuslieventää stressiä
Monet tupakoitsijat arvelevat tupakan lievittävän stressiä ja ahdistusta eivätkä siksi halua lopettaa. Tuoreen brittitutkimuksen mukaan tupakoinnin lopettaminen kuitenkin vähentäisi juuri niitä ongelmia, joita tupakoinnin luullaan lievittävän.
Brittitutkimuksen tuloksista kertoo kotimainen lääkäriseura Duodecim uutissivullaan.
Brittien tulokset perustuvat 26 tutkimukseen, joihin osallistuneet olivat arvioineet mielenterveyttään ennen ja jälkeen tupakoinnin lopettamisen. Kaikki osallistujat eivät lopettaneet tupakointia.
Vastausten perusteella tupakoinnin lopettaneiden stressi, ahdistuneisuus ja masennusoireet vähenivät seurantojen aikana selvästi enemmän kuin osallistujien, jotka jatkoivat tupakointia.
Tupakoinnin lopettaneet kokivat olonsa muutenkin paremmaksi ja olivat myönteisempiä lopettamisen jälkeen. Nämä vaikutukset koskivat yhtä lailla osallistujia, joilla oli ollut mielenterveysongelmia tai muita sairauksia kuin terveitä osallistujia.
Vaikutukset olivat verrattavissa monien masennuslääkkeiden tehoon, joten tupakoinnin lopettamisella voisi olla huomattava suotuisa vaikutus monien tupakoitsijoiden mielenterveyteen.
Tutkimus julkaistiin British Medical Journalissa.
TARJA HALLA
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
