terveenä työssä Virtaa farmarille kesän jälkeen
Tuttavani huokaili pitkään: ”Miten selviydyn tästä kesästä?”
Karjatilalla työtä pursuaa joka kulmalta ja sopivaa säätä joutuu kyttäämään. Hellyttävä maalaisidylli tuntuu todella kaukaiselta, sellaisia näkee vain vanhoissa kotimaisissa elokuvissa.
Sää toki vaihtelee paikkakunnittain. Joillakin alueilla kasvu kiihtyy, toisaalla sade on runnellut jo kasvustoa niin, että pelto näyttää laikukkaalta kuin tiikerin nahka. ”Vilu viljan kasvattaa”, totesi eräs peltonsa kasvustoon tyytyväinen.
Löytyykö keinoa kesästä selviytymiseen? Saako lisää työvoimaa mistään?
Ammattitaitoinen ihminen käsipareineen auttaisi varmasti. Ellei sellaista löydy, auttaisiko ajatus mahdollisuudesta oman itsensä hoitamiseen ja akkujen lataamiseen?
Irtiotto arjesta toimii myös ennaltaehkäisevästi, kun yrittäjä tietää, että levolla on paikkansa vuoden kiertokulussa. Myös parisuhde voi paremmin, jos arjessa jaksaa etsiä myönteisiä kokemuksia yhdessä kumppaninsa kanssa.
Omaa ja kumppaninsa hyvinvointia ja jaksamista voi edistää esimerkiksi osallistumalla Voimia tilan arkeen tai Virtaa Farmarille -kuntoremonttiin. Voimia tilan arkeen -kuntoremonttia järjestävät Sokos-kylpylähotellit ja Virtaa Farmarille Kerimäellä sijaitseva Herttuan kuntoutuskeskus.
Molempien tahojen kurssit järjestetään yhteistyössä MTK:n ja Melan kanssa.
Kuntoremontti on tarkoitettu kaikille työkykyisille ja työikäisille maatalousyrittäjille. Tavoitteena on tarjota keinoja oman hyvinvoinnin edistämiseen ja arjessa pärjäämiseen.
Kurssiin sisältyy kolmen päivän mittainen aloitusjakso ja saman mittainen seurantajakso. Kuntoremontista saa potkua työkunnon monipuoliseen edistämiseen.
Kuntoremonttia kannattaa hyödyntää myös oman verkoston kasvattamisessa. Monet ovat sieltä löytäneet elinikäisiä ystäviä.
Asiantuntijat muistuttavat, että varsinaisen työn rinnalla tulisi olla muuta aktiviteettia, jotta saa tuuletetuksi ajatuksiaan. Erilaiset aktiviteetit katkaisevat työstressin ja antavat aivoille uudenlaisia ärsykkeitä. Myös toisten ihmisten seura auttaa näkemään asiat uudella tavalla.
Kuntoremonttiin hakeudutaan oman työterveyshuollon kautta. Kuntoutuspäätöstä varten tarvitaan työterveyshoitajan lähete. Päätöksen perusteella Kela maksaa kuntoutusrahaa, omavastuuaika on yksi päivä.
Myös sijaisapulomitusta voi hakea remontin ajaksi. Työterveyshuollon toimintasuunnitelmaa päivitettäessä kannattaa ottaa esille tarve kuntoremonttiin. Päätöksen sijaisavusta antaa lomituksen paikallisyksikkö.
Jaksamisen keinot vaihtelevat henkilöstä riippuen.
Toiset parantavat itseään nukkumalla, jotkut saavat energiaa harrastuksista. Kukaan toinen ei voi kuitenkaan moittia toisen selviytymiskeinoa ilman, että tarjoaa tilalle jotain uutta.
Kuntoremontti on yksi keino helpottaa kesän työruuhkasta selviytymistä. Esitteet remonteista löytyvät Melan nettisivuilta. Esitteistä ilmenevät muun muassa hakuohjeet ja kurssiajat.
Mukavaa kesää!
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
