Nyt etsimään sopivaa puuta, halausviikkoa vietetään viikon kuluttua

Puuta voi halata yksin tai porukalla, pihalla, puistossa tai metsässä. Kuva: Kimmo Haimi

Nyt on oiva hetki etsiä itselleen sopiva puu, jos aikoo osallistua puunhalausviikkoon 20.–26. elokuuta. Teemana on Halaa puuta – arvosta lähiympäristöäsi, sillä viikolla muistutetaan viherympäristön vaikutuksista ihmisten hyvinvointiin ja terveyteen.

On näet ihan tutkitusti osoitettu, että luonto tekee hyvää sekä kehon että mielen terveydelle. Luontoon liittyviä moninaisia terveysvaikutuksia on alettu ymmärtää paremmin vasta nyt, kun rakentamisen ja teknisen kehityksen myötä luonnonläheisyys sekä asumisen että työn ympäristöissä on vähentynyt voimakkaasti, Viherympäristöliitto muistuttaa tiedotteessa.

"Omilla valinnoilla voi hakeutua luonnon pariin, ja sitä kautta vahvistaa terveyden tukipilareita sekä parantaa oman elämän laatua", kertoo Luonnonvarakeskuksen tutkija ja Green Care -asiantuntija Anja Yli-Viikari.

Terveyshyötyjä voi hakea niin metsäpolulta kuin lähipuistostakin, ja jo pienet mikrotauot lieventävät stressiä ja jännitystä. Tunnereaktioiden säätely ja aivojen mahdollisuudet luovaan ajatteluun paranevat, jolloin asioita voi käsitellä rauhallisemmin ja löytää uusia ratkaisujakin. Hyvä laji on kävelyn lisäksi puutarhanhoito, sekä teemaviikolla puunhalaaminen.

Etenkin lapset ja nuoret oppivat vain itse tekemällä ja kokemalla uusia taitoja ja selviytymistä.

Luonnosta saatavat mikrobit vahvistavat myös vastustuskykyä ja suojaavat allergioilta ja suolistosairauksilta. "Jo kahden viikon altistus mikrobeille voi parantaa kaupungissa asuvan ihmisen mikrobiston monimuotoisuutta merkittävästi", tiedotteessa tähdennetään.

Halausviikon takana ovat Viherympäristöliitto, Maa- ja kotitalousnaiset, Luonnonvarakeskus ja Green Care Finland, ja se näkyy myös somessa.