Vihersmoothie - Reseptit - Maaseudun Tulevaisuus
Resepti

Vihersmoothie

Carolina Husu
Vihersmoothiella saat näppärästi kasvatettua päivän hevi-kiintiötavoitetta heti aamusta.

Vihersmoothie

2 annostaAinekset
  • ½ ruukkua lehtisalaattia tai pari oksaa lehtikaalia
  • 1 omena (kirpeä lajike)
  • 1 avokado
  • 5 cm pala kurkkua
  • 1–2 rkl limettimehua
  • 2 dl täysmehua (esimerkiksi neljän hedelmän)
  • muutama mintunlehti
  • (juoksevaa hunajaa)
Valmistusohje

Revi lehtisalaatti. Jos käytät lehtikaalia, poista puumainen keskiruoti. Kuori omena ja leikkaa hedelmä paloiksi siemenkodan ympäriltä. Halkaise avokado ja poista kivi. Kuopaise hedelmäliha kuoresta ruokalusikalla. Paloittele kurkku.

Kumoa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon. Voit myös käyttää leikkuuterällä varustettua monitoimikonetta. Lisää nesteet ja surauta seos kuohkean sileäksi. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa hunajaa.

Arvioi resepti:
Katso myös nämä reseptit