Saunominen suojaa sydäntä
Sydänperäisen äkkikuoleman riski on runsaasti saunovilla selvästi pienempi kuin vähän saunovilla, käy ilmi Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.
Tutkimuksen mukaan 4–7 kertaa viikossa saunovien riski äkilliseen sydänkuolemaan on peräti 63 prosenttia pienempi kuin vain kerran viikossa saunovilla.
2–3 kertaa viikossa saunovilla äkillisen sydänkuoleman riski oli 22 prosenttia pienempi kuin kerran viikossa saunovilla.
Myös saunassa vietetyn ajan pituus vaikuttaa äkillisen sydänkuoleman riskiin. Yli 19 minuuttia saunovilla oli 52 prosenttia pienempi riski äkilliseen sydänkuolemaan kuin alle 11 minuuttia saunovilla.
Tutkimuksessa seurattiin yli 2 300:aa keski-ikäistä itäsuomalaista miestä yli 20 vuoden ajan.
Tutkimuksen tulokset on julkaistu arvostetussa amerikkalaisessa Jama Internal Medicine -julkaisusarjassa.
Kansainvälistä tutkimusryhmää vetäneen dosentti Jari Laukkasen mukaan nyt tehty tutkimus on ensimmäinen saunomisen vaikutuksia selvittänyt pitkän aikavälin seurantatutkimus.
STT
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
