Lukijalta: Ruokakolmiossa vieläkin tarvetta vyön kiristykseen

Kaupan irtokarkkivalikoimaa. Kuvituskuva.

Koti

Kohti 800 grammaa kasviksia päivässä — tauotonta porkkanan rouskutusta

Porkkana tulee kuorittua, jos sen syö raakana.

Mielipide

Joka kymmenes suomalaisnuori on koukussa someen, selviää koululaistutkimuksesta

Some-addiktio on yläkouluikäisillä suomalaisilla yleisempää kuin vertailuun osallistuneissa maissa keskimäärin.

Uutiset

Toisen asteen opiskelijoille oma ruokailusuositus: Joka päivä tarjottava myös kasvisruokaa

Ensimmäinen opiskelijaruokailusuositus toiselle asteelle korostaa terveyttä, kestäviä ruokavalintoja ja yhteisöllisyyttä.

Ruoka

Tämä lautasmalli ruokkisi 10 miljardia ihmistä: Uusi ravitsemussuositus ottaa huomioon muutakin kuin terveellisyyden

Mallilautasesta puolet on hedelmiä, kasviksia ja pähkinöitä.

Lisää täysjyväviljaa ruokavalioon – Näin tunnistat oikeat tuotteet

Reijo Laatikainen on tutkinut herkkävatsaisuutta. Hän sanoo, että kenenkään ei kannata turhaan syödä ns. fodmap-tuotteita, sillä täysjyvävilja on suolistolle hyväksi.

Alle kouluikäiset saivat omat ruokailusuositukset – Näitä voit noudattaa myös kotona

Lasten ruokailusuositukset on laadittu Opetushallituksen, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Valtion ravitsemusneuvottelukunnan yhteistyönä. Opasta voi tilata verkkokaupasta ja se tulee myös vapaasti luettavaksi verkkojulkaisuksi.

Uudet kouluruokailusuositukset tuovat lautasille lisää kasviksia

Punaisen lihan, sokerin ja suolan määrää pitäisi vähentää. LEHTIKUVA / Timo Heikkala

Tutkija: Liika eläinproteiinin syönti aiheuttaa lihavuutta leikki-ikäisillä

Kun lapsen lautaselta löytyy riittävästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja, eivätkä perheen juomat ole sokeripommeja, ollaan jo pitkällä, sanoo elintarvike- ja ympäristötieteiden laitoksen dosentti Maijaliisa Erkkola.

Hämmentävä tutkimustulos USA:sta: Maito tappaa

Yhdysvaltalaisen tutkijan mukaan maitotuotteita ei kannata käyttää runsaasti.

Kiina aikoo vähentää lihankulutustaan 50 prosenttia

Kiinalaiset kuluttavat jopa puolet maailman sianlihasta.  Henkeä kohden laskettuna nykyinen lihankulutus on kuitenkin keskivertosuomalaisen syömää lihamäärää pienempi.

HS: Ekologia ei mullista ruokapyramidia

Emolehmien yksikkötuki nousi joulukuussa maksetusta 1. erästä.

WWF:n mukaan kouluruuassa liikaa lihaa

Ravitsemussuositusten mukaan punaista lihaa ja lihavalmisteita pitäisi syödä alle puoli kiloa viikossa.

Ravitsemussuositukset uudistuivat – aikuisten ruokavalio ei

Voi maistuu liian hyvin monelle suomalaiselle.

MT:n toimituksen yhteinen kirjoittaja, käytetään kun kirjoittaja ei tiedossa tai epäselvä

Raisio lupaa rehunsa edistävän Itämeren tilaa

MTK oikoi lihankulutuslukuja - ”Harva luita järsii”

Kohtuus ohjenuorana

Pääkirjoitus

Työryhmä suosittaa D-vitamiinin lisäystä

Etusivu

Uusimmat

Metsä

MT Hevoset

Maatalous

Lehdet

Koneet ja autot

Lukemisto

Osastot

Maaseudun Tulevaisuus

MT Metsä

Kantri

Suomalainen Maaseutu

Aarre

Metsäpalvelu

MT Sää

MT Hevoset -ohjelmat

MT Hevosmarkkinat

MT Työpaikat

Ystävää etsimässä

Palvelut

Suomen parhaat

Kaupallinen yhteistyö

Tilaa MT

Asiakaspalvelu

Jätä ilmoitus

Tilaa uutiskirje

Lähetä uutisvinkki

Lähetä palautetta

Lähetä oikaisupyyntö

Toimituksen yhteystiedot

Mediamyynnin yhteystiedot

Ota yhteyttä

Kinkun paisto-ohje: Näillä vinkeillä onnistut varmasti, vaikka kinkun sulattaminenkin olisi unohtunut

Kinkun sisälämpötilan tulisi kypsänä olla vähintään 74 astetta. Silloin kinkku on vaaleanpunaista ja mehevän kosteaa.

Tässä ohje ihanaan imellettyyn perunalaatikkoon

Imelletty perunalaatikko on monen suosikkijouluherkku.

Tutkimus: Soiden ennallistaminen saattaa vapauttaa turpeeseen sitoutuneita raskasmetalleja

Ojien tukkiminen nostaa vedenpintaa suometsässä, mikä saattaa vapauttaa raskasmetalleja vesistöön.

Masennus sai vajoamaan pimeän kuilun pohjalle, josta pääsin pois vain yhden asian avulla

Moni saa uskoa ja toivoa siitä, että omat tai oman yhteisön asiat etenevät myönteiseen suuntaan. 

Tunnetko joulukinkkujen erot? Tästä syystä luullinen kinkku on asiantuntijan ehdoton suosikki

Kinkkuja on paljon erilaisia. Paino voi antaa osviittaa siitä, mitä osia kinkku sisältää.

Viime vuoden voitokkain ravuri lopetettiin – ”Tosi kova paikka meille”

Impresarion ura oli lyhyt mutta menestyksekäs. Antti Veteläinen ajoi valtaosan sen kilpailuista.

Näitä perusvirheitä halauksessa kannattaa  välttää

Läheisyyden osoittaminen on yhä yleisempää suomalaisessa kulttuurissa. Kuvituskuva.

Näytä lisää

Luetuimmat

Timber-Online: Sveitsiin rakennetaan Euroopan suurinta massiivipuista sairaalaa ”kuupuusta”

Puu on hengittävä ja esteettinen materiaali, jonka katsotaan sopivan myös sairaalaympäristöön. Kuvituskuva.

Maitotilalle jäljelle jäi sadasta 35 lehmää — Ankara kuivuus jätti karjalle väljät olot 

Presidentti William Ruto on julistanut Kenian kaksinkertaistavan maidontuotantonsa. Naiposha farmilla uudehkossa pihatossa on kuitenkin hyvin väljää.

Susipäätöksestä valitettiin KHO:hon – näin valitukselle kävi

Luonnonsuojeluliitto Tapiola ry on tekemässään valituksessa vaatinut, että valtioneuvoston päätös kumotaan.

Zelenskyi odottaa Venäjän vastausta uuteen rauhanehdotukseen – jäädyttäisi rintamalinjan

Televisiosta tulee joulunpyhinä yli 100 elokuvaa – katso kattava lista

Suomalainen draamaelokuva Mummola nähdään tv:ssä aattoiltana.

Löytäisinkö viimein tänä vuonna perinteeksi muodostuvan jouluelokuvan?

Työttömien osa-aikatulot laskivat suojaosan poistamisen jälkeen

Aiemmin työtön sai ansaita 300 euroa ilman, että etuudet pienenivät. LEHTIKUVA / Heikki Saukkomaa. 

”Olen hirveän onnellinen, että se on täällä” – huippuori Going Kronos sai eläkekodin menestyskasvattajalta

Going Kronos on jo vienyt Riitta Nylundin sydämen. Nyt vuorossa ovat porkkanat.

Ravitsemussuositus

Ruoka | Lukijalta: Ruokakolmiossa vieläkin tarvetta vyön kiristykseen

Ruoka | Kohti 800 grammaa kasviksia päivässä — tauotonta porkkanan rouskutusta

Joka kymmenes suomalaisnuori on koukussa someen, selviää koululaistutkimuksesta

Toisen asteen opiskelijoille oma ruokailusuositus: Joka päivä tarjottava myös kasvisruokaa

Tämä lautasmalli ruokkisi 10 miljardia ihmistä: Uusi ravitsemussuositus ottaa huomioon muutakin kuin terveellisyyden

Lisää täysjyväviljaa ruokavalioon – Näin tunnistat oikeat tuotteet

Alle kouluikäiset saivat omat ruokailusuositukset – Näitä voit noudattaa myös kotona

Uudet kouluruokailusuositukset tuovat lautasille lisää kasviksia

Tutkija: Liika eläinproteiinin syönti aiheuttaa lihavuutta leikki-ikäisillä

Hämmentävä tutkimustulos USA:sta: Maito tappaa

Kiina aikoo vähentää lihankulutustaan 50 prosenttia

HS: Ekologia ei mullista ruokapyramidia

WWF:n mukaan kouluruuassa liikaa lihaa

Ravitsemussuositukset uudistuivat – aikuisten ruokavalio ei

Raisio lupaa rehunsa edistävän Itämeren tilaa

MTK oikoi lihankulutuslukuja - ”Harva luita järsii”

Kohtuus ohjenuorana

Työryhmä suosittaa D-vitamiinin lisäystä

Kinkun paisto-ohje: Näillä vinkeillä onnistut varmasti, vaikka kinkun sulattaminenkin olisi unohtunut

Reseptit | Tässä ohje ihanaan imellettyyn perunalaatikkoon

Metsänhoito | Tutkimus: Soiden ennallistaminen saattaa vapauttaa turpeeseen sitoutuneita raskasmetalleja

Hyvinvointi | Masennus sai vajoamaan pimeän kuilun pohjalle, josta pääsin pois vain yhden asian avulla

Elintarviketeollisuus | Tunnetko joulukinkkujen erot? Tästä syystä luullinen kinkku on asiantuntijan ehdoton suosikki

Ravit | Viime vuoden voitokkain ravuri lopetettiin – ”Tosi kova paikka meille”

Perhe | Näitä perusvirheitä halauksessa kannattaa välttää

Rakentaminen | Timber-Online: Sveitsiin rakennetaan Euroopan suurinta massiivipuista sairaalaa ”kuupuusta”

Maatalous | Maitotilalle jäljelle jäi sadasta 35 lehmää — Ankara kuivuus jätti karjalle väljät olot

Erä | Susipäätöksestä valitettiin KHO:hon – näin valitukselle kävi

Ulkomaat | Zelenskyi odottaa Venäjän vastausta uuteen rauhanehdotukseen – jäädyttäisi rintamalinjan

Radio ja TV | Löytäisinkö viimein tänä vuonna perinteeksi muodostuvan jouluelokuvan?

Talous | Työttömien osa-aikatulot laskivat suojaosan poistamisen jälkeen

Ravit | ”Olen hirveän onnellinen, että se on täällä” – huippuori Going Kronos sai eläkekodin menestyskasvattajalta