Talvivaelluksen tabuja on syytä tuulettaa: Näin hoituu intiimihygienia, kun iso hätä yllättää tai kuukautiset osuvat retkipäiville

Talvivaelluksillakin pitää kuitenkin muistaa huolehtia hyvästä hygieniasta. Kuva: Rami Marjamäki

Talvivaelluksella kakkaaminen ja kuukautishygienia hoidetaan purevalla pakkasella. Asiaan kannattaa uhrata ajatuksia jo ennen vaellusta.

Kesävaelluksilla henkilökohtaisesta hygieniasta on yleensä suhteellisen helppo huolehtia. Leiripaikalta löytyy usein vesistö, johon lämpimimpinä päivinä on mukava pulahtaa viilentymään ja samalla peseytymään. Käsihygienia pysyy hyvällä tasolla, kun mukana kulkee palanen biohajoavaa saippuaa.

Vaikka talvivaelluksella leiripaikan vesistö olisikin jäätön, ei pulahtaminen kylmällä tunnu kovin houkuttelevalta. Talvivaelluksillakin pitää kuitenkin muistaa huolehtia hyvästä hygieniasta, vaikkei kylmällä säällä tekisi mieli vessakäyntejä enempää ahteriaan pakkasherralle vilautella.

Huonosta hygieniasta voi seurata pakaroiden väliin hiertymiä ja tulehduksia, jotka voivat pahimmillaan johtaa koko vaelluksen keskeytykseen. Kesävaelluksen luottopakki, paketti kosteita intiimipyyhkeitä, jäätyy talvella. Kesälläkin niihin kannattaa turvautua vain lyhyillä vaelluksilla.

Vaeltajan on syytä opetella pesupullon käyttö. Luontoyrittäjä Rami Mikkonen antoi hyviä neuvoja Seitsemisen talvivaelluskurssilla aiheesta.

”Ylimääräistä pulloa ei tarvitse rinkassa tai ahkiossa raahata, sillä pesupullona voi toimia oma vesipullo. Täytyy vain muistaa, kumpi käsi on pesukäsi ja kumpi pullokäsi”, Mikkonen ohjeisti. Kesken operaation ei kannata käsiä vaihdella.

Takapuolen pesuun voi Mikkosen mukaan suhtautua kuin hauskaan ohjelmanumeroon, joka suoritetaan vaelluksella päivittäin.

Entäs, kun kauan odotettu ja suunniteltu talvivaellus sattuu juuri kuukautisten aikaan?

Kesävaelluksilla kuukautisten aikaan turvaudun aina silikonista valmistettuun kuukuppiin. Sen tyhjentäminen käy näppärästi metsän siimeksessä tai huussissa, ja kädet saa pestyä ennen ja jälkeen toimituksen.

Talvivaelluksella asia ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen. Jos pakkanen on kovin kireä, ehtivät näpit jäätyä siinä näperrellessä. Varasin vaellukselle mukaan kumihanskoja kuukupin tyhjennystä varten. Ne voisi vetää ohuiden sormikkaiden päälle ja heittää sitten roskiin.

Idea oli ihan hyvä, mutta ongelmaksi muodostui yllättävä tekijä. Talvella kerrastoja joutuu pukemaan päälleen useamman. Puuceessa ei ole varsin ketterä olo kuukupin tyhjennykseen, kun kaikki neljä kerrosta housuja saa laskettua vain puoleen väliin kinttuja.

Homma kyllä onnistuu, mutta tympäisee ja vaatii ainakin omalta osaltani lähes akrobatiaa. Sama pätee varmaankin tamponin vaihtoon.

Siksi voi olla helpompaa turvautua siteisiin, ne kun saa tarvittaessa vaikka sormikkaat käsissä nopeasti vaihdettua.

Jos siteen kanssa pelkää ohivuotoja, lisäturvaa voi hakea menkkapikkereista. Ne toimivat varmasti talvivaelluksella yksistäänkin niukan vuodon kanssa, kunhan vain olo pysyy kuivana.

Kirjoittaja on MT:n toimittaja.