Miksiihminenlyhenee?
PÄIVÄN KYSYMYS
Onko pituuden lyheneminen vanhetessa normaalia, osteoporoosiliiton toiminnanjohtaja Ansa Holm? Kumara ei ole ihmiselle normaali asento. Pituuden lyheneminen on usein merkki osteoporoosista ja asia kannattaa tutkia. Pidämme rajana neljän sentin lyhenemistä.
Miten osteoporoosi ilmenee? Kumartumisen lisäksi alkaa tulla murtumia, ensimmäisenä nikamiin tai ranteeseen. Niistä alkaa jatkuva murtumakierre. Vuosittain Suomessa tapahtuu noin 35 000–40 000 osteoporoottista murtumaa. Lisäksi sairaus aiheuttaa paljon muita hankaluuksia, kuten vaikeuttaa keuhkojen toimintaa.
Mistä osteoporoosi johtuu? Yleisin syy on D-vitamiinin puutos ja skandinaaviset perintötekijät.
Kuinka yleinen sairaus osteoporoosi on? Suomalaisista noin 800 000 sairastaa osteoporoosia tai sen esiastetta.
Miten osteoporoosi tunnetaan? Liian huonosti. Vierasperäinen sana on hankala, luustoterveys olisi selvempi. Olemme muuttamassa osteoporoosiliiton nimeä Luustoliitoksi.
Miten osteoporoosia voi ehkäistä? Tupakoida ei saa, tulee huolehtia riittävästä D-vitamiinin saannista, liikkua ja välttää liikaa istumista.
Myös normaali paino on tärkeä, tosi hoikilla ihmisillä on iso riski sairastua.
Pitää myös muistaa, että luusto uusiutuu kokonaan 8–10 vuoden välein, siitä on pidettävä jatkuvasti huolta. Minullakin on jo kuudes luusto menossa.
Miten maailmanlaajuista osteoporoosipäivää vietettiin tänä vuonna? Päivä oli lauantaina 20.10. Alueyhdistykset järjestivät yleisötilaisuuksia eri puolilla maata. Niissä muun muassa mitattiin pituutta ja kuultiin asiantuntijoita. Teema oli Murra murtumien ketju.
TERHI TORIKKA
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
