Terveenä työssä Työuupumusta voi torjua
Työuupumus lisää kuolemaan johtavan tai sairaalahoitoa vaativan tapaturman riskiä kaikentyyppisissä tapaturmissa sekä työssä että vapaa-ajalla.
Työuupumusoireita viikoittain kokevan työntekijän tapaturmariski oli lähes viidenneksien suurempi kuin harvoin oireilevan kollegan, ilmenee Työterveyslaitoksen metsäteollisuuden työntekijöitä tarkastelleesta tutkimuksesta.
Työuupumuksen oireista erityisesti väsymys ja kyyninen asenne liittyivät kohonneeseen onnettomuusalttiuteen.
Työuupumuksen oireita ovat esimerkiksi väsymys, voimattomuus ja muuttuneet asenteet. Nämä tekijät voivat vähentää tarkkuutta, huolellista toimintaa ja ohjeiden noudattamista ja lisätä välinpitämättömyyttä paitsi työssä myös vapaa-ajalla.
Työuupumuksessa työntekijän henkiset voimavarat ehtyvät, jos kuorimittavaan työtilanteeseen ei löydy ratkaisua ja työkuormitus pitkittyy.
Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan Vakavaa työuupumusta todettiin kolmella prosentilla naisista ja
kahdella prosentilla miehistä.
Lievää työuupumusta todettiin 24 prosentilla naisista
ja 23 prosentilla miehistä. Lievän ja vakavan työuupumuksen yhteenlaskettu esiintyvyys on hieman
vähentynyt vuodesta 2000.
Pitkittynyt työstressi voi johtaa työuupumukseen.
Työpaikoilla esimiehen tulisi käydä jokaisen alaisensa kanssa säännöllisesti henkilökohtainen kehityskeskustelu, jossa arvioidaan toiminnan sujumista ja suunnitellaan tulevaa toimintaa. Monilla työpaikoilla on käytössä varhaisen tuen toimintamalli, johon on koottu hälytysmerkit ja toimenpiteet työkykyä uhkaavissa tilanteissa.
Työpaikan esimiehet, työtoverit, työsuojelu ja työterveyshuolto huolehtivat osaltaan työhyvinvoinnista ja tekevät yhteistyötä työkyvyn ylläpitämiseksi.
Maatalousyrittäjillä ei ole käytössä kaikkea työpaikan työsuojeluvälineistöä. Yksi tärkeä yhteistyökumppani maatalousyrittäjällä kuitenkin on, työterveyshuolto.
Maatalousyrittäjän kannattaa liittyä työterveyshuoltoon. Se kuuluu kaikille työssä käyville ja se on osa terveydenhuollon kokonaisuutta. Työterveyshuolto on työn ja terveyden välisen suhteen asiantuntija. Yhdessä maatalousyrittäjän kanssa se huolehtii työterveyden ja työkyvyn ylläpitämisestä.
Mela tuottaa esitteitä ja muuta materiaalia työkyvyn ylläpitoon. Olemassa olevaa tietoa kannatta käyttää vahvistamaan omia voimavarojaan. Päivittäisestä palautumisesta on tärkeä huolehtia. Työn vastapainoksi tarvitaan sopivasti lepoa ja muuta vaihtelevaa, päivittäisestä työstä poikkeavaa tekemistä.
Mahdollisiin epäkohtiin kannattaa tarttua ja miettiä mitä voisi tehdä toisin. Ongelmat kannattaa ottaa puheeksi niihin liittyvien tahojen kanssa, eikä vain jäädä jupisemaan itsekseen. Omia kokemuksia on hyvä jakaa ystävien ja ammattitovereiden kanssa. Apua omiin vaikeuksiin kannattaa hakea ajoissa.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
