Siirry pääsisältöönSiirry hakuun
Siirry sivupalkkiinSiirry alaosaan

Etätyö on tuonut monelle niska- ja hartiavaivoja – vaivat kannattaa hoitaa, etteivät ne kroonistu

Fysioterapeutin mukaan hyödyllisintä niska- ja hartiaseudun vaivoihin on usein lihaskuntoharjoittelu, sillä heikko lihasvoima ylävartalon alueella altistaa oireilulle.
Kotioloissa ei ole välttämättä esimerkiksi laadukasta työtuolia tai sähkötyöpöytää, jotta töitä saisi tehtyä välillä myös seisten.