Yhä harvempi osaa olla läsnä
VIIKONVAIHDE
Kiireen keskellä moni on kadottanut
läsnäolon taidon. Kännykkä on kasvanut käteen kiinni ja stressi painaa.
Apua etsitään meditaatiokursseilta ja läsnäoloharjoituksista, joita voi helposti tehdä kotona.
Mindfulness-ohjaaja Heidi Helander-Hyvönen vakuuttaa, että päivittäinen hen-
gähdystauko parantaa elämänlaatua. Sivu 11
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
