Värikäs marjavälipala
Popsi marjoja ja hedelmiä vähintään kerran päivässä, mielellään useamminkin. Värikkäästä marjavälipalasta saat silmänilon lisäksi energiaa iltapäivään.
Värikäs välipala on helppo valmistaa. Siitä saa silmänilon lisäksi energiaa iltapäivään. Kuva: Jaana KankaanpääVärikäs marjavälipala
4–5 annosta
Ainekset
- 1 prk pehmeää maitorahkaa
- 2 dl maustamatonta jugurttia
- 4–5 dl tuoreita marjoja (vadelmia, mustikoita, herukoita)
- 1 dl pähkinäsekoitusta
- 1–2 rkl juoksevaa hunajaa
Valmistusohje
Vatkaa rahka ja jugurtti tasaiseksi. Rouhi pähkinät. Jaa annoskulhoihin kerroksittain tuoreiden marjojen kanssa. Valuta päälle hunajaa.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
