terveenä työssä Hyvä arki
Onneksi ovat presidentinvaalit. Tulee televisiosta muutakin kuin huonoja talousuutisia. Moni on niin kyllästynyt kriisipuheeseen, ettei jaksaisi kuulla siitä enää sanaakaan. Eräs tuttavani kertoi vakausmekanismista kuultuaan laittavansa telkkarin yhtä nopeasti kiinni kuin itäsaksalaiset aikanaan radion, kun puoluejohtaja Walter Ulbricht aloitti vuodatuksen.
Miksi televisiosta ei tule päivittäistä hyvää uutista? Miksi meidän arkemme on niin synkkää ja melankolista kuin suomalainen tango? Naapurimme virolaiset pystyivät vaikeinakin aikoina tarttumaan huumoriin ja sen voimaan.
Olisiko arjessamme tilaa naurulle? Yksittäisen päivän vaikutus hyvinvointiimme jää usein pieneksi, vaikka nauttisimme loistoaterian ja sen lisäksi meitä ilahduttavan taidenautinnon. Sen sijaan se, miten koemme jokapäiväisen arkemme, vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiimme. Jos tunnemme, että elämämme soljuu eteenpäin kohtuullisen mukavasti eivätkä murheet kivistä jatkuvasti, olemme melko onnekkaita. Jos vielä osaamme nauttia pienistä asioista ja havaita mielihyvää tuottavia tekijöitä lähipiirissämme, mahdollisuutemme selviytyä myös elämän kriisitilanteista moninkertaistuvat. Harva meistä saa lottovoiton, mutta jokainen meistä voi tarttua vaikkapa metsässä kävelyn tuottamaan mielihyvään.
Muistan yhden kesäisen illan ystäväni mökillä. Taivaanrannalla oli nähtävissä ainutlaatuinen valoilmiö, huikea auringonlasku. Yksin en olisi varmaankaan osannut katsastaa taivaalle oikeaan aikaan, mutta ystäväni osasi tarttua tilaisuuteen ja kantoi jopa nojatuolin ulos, jotta saatoimme rauhassa seurata punaisen hehkun loistoa taivaallisessa taideteoksessa.
Ihmissuhteiden merkitystä hyvään arkeemme ei voi liioitella. Läheiset ja ystävät tuottavat iloa ja jakavat kanssamme niin ilot kuin surut.
Moni viljelijä kertoo saavansa luonnosta voimaa jaksamiseensa. Viljelijän suhde luontoon on ainutlaatuinen, sillä harva ammatti on enää samalla tavoin kiinni vuodenaikojen vaihtelussa: työt on tehtävä silloin kun luonto sallii. Mutta eikö luonnon maailma ole myös kiertokulun maailma, joka jaksottaa itsensä kasvukausien ja välttämättömän horroksen mukaisesti? Eikö luonnon viesti ole juuri tämä: maailman on levättävä.
Asiantuntijoiden mukaan säännönmukaisuus on tärkeää hyvinvoinnille. Päivärytmi ja rutiinit luovat turvallisuuden tunnetta ja auttavat selviytymään ongelmien keskellä. Aikatauluista ei pitäisi tehdä liian tiukkoja. Tauot ja hiljaisuus kuuluvat kiireisiinkin päiviin.
Hyvää arkea ei olisi ilman juhlahetkiä. Juhlan tuo jollekin matka ulkomaille ja toiselle taas saunailta ystävien seurassa. Kiinnostava elokuvakin voi viedä uusiin ulottuvuuksiin. Arjesta löytyy paljon myös maksuttomia ilon aiheuttajia.
Talouskasvun uskotaan yleisesti parantavan ihmisten elintasoa. Tutkimusten mukaan ihmisten kokema hyvinvointi ei ole kuitenkaan parantunut viime vuosikymmenten aikana jatkuvasta talouskasvusta huolimatta. Hyvän elämän rakennuspalikat löytyvät tavaroiden sijaan viime kädessä ihmisten omasta arjesta. Yhteisesti jaetuista hetkistä.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
