SUOSITUKSET 2014
Punaista lihaa ja lihavalmisteita enintään puoli kiloa viikossa.
Kasviksia, marjoja ja hedelmiä
puoli kiloa päivässä.
Kakuista, karkeista tai kaljasta
ei tarvitse kokonaan luopua.
Täysjyvävilja on aina
parempi kuin vähä-
kuituinen vaihtoehto.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
